De gezonder je in lichaam en geest hoe minder symptomen die u zult ervaren, en ze zullen minder intens zijn. Maandelijkse hormonale schommelingen, moeten de perimenopauze en de menopauze beheersbaar zonder medicatie. Onze keuzes maken het verschil, en het is aan ons om de voeding betreft, fysiek, mentaal en emotioneel voorbereid zijn. De boeddhisten noemen ze "omdraaien dagen" - dagen dat ding begint te veranderen. Oplossingen voor Vrouwen nodigt u uit om ons hier mee op Newseekshowcase.com maandelijks aan Neem de Challenge. Veranderen One Thing.
Leef een beetje anders alledaags als een manier om de symptomen te bestrijden, het ontwikkelen van betere gewoonten maken ze een deel van je dagelijkse routine. Experts op de gezondheid van de hersenen hebben aangetoond dat wat we geloven dat waar gevolgen voor onze gezondheid en gedrag zijn. Ergens in onze leerproces werd het acceptabel om de menopauze schuld voor bad hair days en elke ziekte denkbaar. Hoeveel van je gedachten over de menopauze zijn eigenlijk je eigen? Beroemdheden, apotheker en zelfs sommige artsen hebben zich de overgang naar een kaak-klemmen, nagelbijten overgang.
Sommige gezondheidsproblemen kan overlappen met de menopauze, maar de menopauze is niet de oorzaak van de verslechterende gezondheid en welzijn. Menopauze betekent gewoon het einde van de menstruatiecyclus. Ja inderdaad, de bijbehorende veranderingen kan zijn ergernissen. Maar ze kunnen beter worden gezien als wake-up calls. Dr Andrew Weil zei ooit: "We moeten alles wat menselijkerwijs mogelijk doen om het ontstaan van ongemak, ziekte en leeftijd gerelateerde ziekten te voorkomen.
" Zo simpel als het klinkt, kan een paar tweaks en wijzigingen negatieve bochten te stoppen in de gezondheidszorg, en helpen je lichaam weer op de rails.
Het is nu zo goed een moment om te beginnen. Verandering behoeft een uitdaging niet, ik dacht dat het een pakkende titel. Dit is ook niet
Tea