Voordelen van soja Milk

Melk is een noodzakelijke voorwaarde voor het lichaam. Veel zuivelproducten opduiken vandaag. De meeste van de melk uit koeien, maar er zijn ook gemaakt van sojabonen. Sojamelk was ook niet onderdoen voor koemelk. Blijkbaar andungan van sojamelk zijn ook vele, waaronder het niveau van eiwitten en aminozuren samenstelling vergelijkbaar milk.Well koe als je de melk drank menu vervangen, kunt u dit proberen. Een ander voordeel van sojamelk dan koemelk is helemaal cholesterol bevatten.

Echter, het cholesterolgehalte van koemelk nog steeds beschouwd als zeer laag in vergelijking met andere dierlijke food.Soy melk nu je kunt krijgen van de supermarkt. Eiwitgehalte in sojamelk wordt beïnvloed door: - sojaboonvariëteiten, - de hoeveelheid water toegevoegd, - Tijdsduur en opslagvoorwaarden, - alsmede de warmte meer treatment.The de hoeveelheid water waarmee de melk, hoe minder niveaus verdunnen van een eiwit wordt verkregen. Eiwitgehalte in sojamelk gemaakt met soja en water verhouding van 1: 8, 1:10 en 1:15, respectievelijk 3,6%, 3,2% en 2,4% .

Soy melk zal vervult de voedingsbehoeften van vegetariërs en dieet. Sojamelk is een van de beste bronnen van plantaardige eiwitten. "Eiwit functie om de groei van het lichaam gezond te houden en uithoudingsvermogen en vervang cellen beschadigde of verouderde Sojamelk gemaakt met 3% had eiwitconcentraties die de voedingskwaliteit van milk.Quality eiwitten koe te benaderen: -. Protein eficiency (PER ) sojamelk is 2.3- Overwegende koemelk is 2,5 Perper 2,3 betekent dat elke gram eiwit eet leidt tot gewichtstoename van 2,3 gram. Dus hoe hoger de PER waarden weerspiegelen de betere protein.

Soy melk moet verbruikt voor degenen die willen dieet of volwassenen die willen behalve gezond te blijven van koemelk. Want als geconsumeerd sojamelk voor kinderen en zwangere vrouwen te worden beroofd van calcium voor de groei en behoeften. Dit is te wijten aan het calciumgehalte van sojamelk met koemelk is heel anders, dat wil zeggen minder calcium dan koemelk. In het algemeen, sojamelk bevat vitamine B1, B2 en niacine in een bedrag gelijk aan melk of moedermelk koemelk en bevat vitamine E en K in aanzienlijke amounts.

The wetenschappers geloven dat sojamelk kan profiteren ons fysieke lichaam, zoals: 1. Versterken van de fysieke bodyContaining 4,5 gram eiwit, 1,8 g vet, 1,5 g koolhydraten, 4,5 g fosfor, 2,5 g ijzer, 2,5 g calcium, vitaminen en sebagaianya ribovlavin per 100 gram sojamelk te verbeteren fysieke instantie.2. Voorkomen diabe