Moeilijkheidsgraad: Matig Gemakkelijk
Wat je nodig hebt:
Stap 1
Internationaal Reflexologie Instituut Reflexologie is een eenvoudige voet en hand massage techniek die terug naar het oude Egypte kan worden getraceerd. Het is gebaseerd op het uitgangspunt dat alle organen, weefsels, klieren en zenuwuiteinden te beëindigen en zijn terug te vinden op onze handen en voeten. Door het toepassen van druk op deze punten worden de zenuwen gestimuleerd om energie vrij blokken en versterken de stroom van genezende energie naar de corresponderende organen van het lichaam. Stap 2 Solar Plexus Point Ontspan de voeten: Druk met uw duimen of kneden uw vuist in het midden van je voet (solar plexus gebied in afbeelding). Wrijf dit gebied voor een paar minuten. Draai de hele voet op de enkel. Dit ontlast de spanning in de achillespees en ontspant de hele voet. Stap 3 Massage Thumb Techniek Thumb techniek : Druk gewoon op en houd de punten met uw duim. Toepassing lichte druk op het eerste. Als je duimen zwak zijn kunt u het einde van een pen of een speciale houten reflexologie tool. Geavanceerde technieken zijn:. Kleine halfronde bewegingen, wandelen met je duim als het nemen van stappen, of gewoon te wrijven op en neer Stap 4 Houten reflexologie Tool Hoe om te weten wanneer u het juiste punt hebt gevonden: Meestal de juiste plek zal teder voelen en de meeste van de tijd zul je een kleine speldenprik sensatie voelen. Gevorderden daadwerkelijk kan voelen sediment of kristal afzettingen op een getroffen plek die zenuwgeleiding blokkeren. Het gebied zal ook redden of uitstulping en witter een beetje na de druk wordt toegepast en soms het gevoel gevoelloos. De juiste hoeveelheid druk is op het punt van het gevoel van de pijn, maar niet tot een ondraaglijke graad en niet zozeer om de huid te beschadigen als met een houten instrument. Stap 5 Massage Timing (1-2 min.) (sxc. hu satty4u) Timing: Alleen van toepassing druk op elk punt van het getroffen gebied voor een minuut of twee en niet meer . Hoewel deze techniek lijkt eenvoudig het heeft effect ingrijpende veranderingen en het is verstandig om deze energie blokken over een tijdsspanne van een paar dagen of weken vrij te geven. Stap 6 Sciatic Zenuwreflexologie Points Voor ischi
Hoe om roos te bedienen met Home Remedies !!!!!