Tegenwoordig oog kan snel moe worden als gevolg van te veel tv of het gebruik van de computer terminal te kijken. Net als elke andere spier behoeften uit te oefenen om sterk te blijven, oogspieren moet regelmatige lichaamsbeweging ook.
In dit artikel ga ik iets zeer unieke oefening die een zeer groot aantal mensen ten goede zal komen te beschrijven.
Ten eerste, leg je hoofd in de gootsteen en open uw ogen in het water. Met je ogen open, beweeg oogbol op en neer 7 keer. En neem je gezicht uit het water en droog het.
Opnieuw met je gezicht in het water en het open oog in water, verplaatsen oogbal circulair klok mee. Doe dit 7 keer en neem je gezicht naar buiten en drogen.
Nog een keer, wil je je ogen open in water en bewegen oogbal circulair tegen de klok in deze tijd. Doe dit 7 keer.
Deze oefening zal helpen bij het schoonmaken oogballen en uiteindelijk versterken oogspieren en visie. Probeer het en zie hoe het maakt een verschil.
Vergeet niet dat deze oefening heeft een lange geschiedenis is ontstaan uit Kung Fu meer dan duizend jaar geleden.
Als je spieren van de ogen sterker wordt, zul je zeer stabiel zicht te behouden. Bovendien is deze oefening helpt verminderen hoofdpijn heel veel, want er is een nauwe relatie tussen vermoeidheid van de ogen en hoofdpijn.
Het voordeel ook stoppen met roken en het verminderen hoeveelheid cafeïne nemen. Immers, deze oefening helpen persoon verbeteren focus en productiviteit.
Voor sommige mensen kan het te eng om gezichten in het water in de gootsteen te zetten zijn. Dan kan ik ze voorstellen om hun oog ballen gewoon in de lucht met dezelfde instructies eerder genoemde oefenen.
:)