Probeer deze Juice Therapie voor een dag per week voor minimaal 3-4 maanden om de resultaten-you zal zeker veel energieker voelen en verjongd op het einde van de course.It is niet nodig om vasten voor de hele dag, kunt u zeker genieten van het licht dieet bestaande uit fruit, soep en salade, maar niet-vegetarisch voedsel en alcohol moet absoluut vermeden.Het sappen zal moeten thuis voorbereid uit natuurlijke, vers fruit.
* wakker om 06:00, na het afronden van uw dagelijkse routines, oefenen Pranayama of diepe ademhaling Techniek voor minstens 5 minuten en Yoga voor minstens 10 minutes.Pranayama (yoga-ademhaling techniek) of diepe ademhaling techniek geeft oefening om je middenrif, het verbeteren van de efficiëntie van uw longen leidt tot betere benutting van zuurstof zuurstof in je lichaam en de toegenomen zuurstoftoevoer naar je cellen.
* 6: 30 uur: - Heeft u een glas tarwegras sap of tarwegras poeder gemengd in warm water.
Wheatgrass is een natuurlijke bron van vitaminen, mineralen, chlorofyl, enzymen en essentiële aminozuren acids.Wheatgrass helpt ook bij het handhaven van alkalische pH van ons bloed, die helpt bij het stimuleren van onze immuniteit en houdt ook onze renale systeem gezond.
* 7: 00:00: -Heb een glas limoensap in warm water met honey.Also een theelepeltje van gepoederde droge gember en poedervorm fenegriek zaden gemengd in gelijke verhouding-dit mengsel biedt cardio-beschermende voordelen naast controlerende suiker en bloeddruk.
* 7: 30 uur: -Heb een glas Bittergourd sap gemengd met 1 theelepel kaneelpoeder en kurkuma poeder-dit helpt bij het beheersen van uw bloedsuikerspiegel en ook verhoogt uw stofwisseling.
* 8: 00:00: -Eet Negen bladeren van Neem en zes bladeren van de Heilige basil.This helpt bij het zuiveren van uw bloed en houdt ook de bloedsuikerspiegel onder controle.
* 8: 30 uur: -Ontbijt-Heb een banaan, 2 sneetjes papaja, 1 oranje en 1 glas ananas juice.Have een kopje kruiden /groene tea.To maken kruidenthee thuis, kook mint en heilige basilicum samen met citroen grass.
Add een theelepel honing en vleugje citroen juice.It kunnen heet worden genomen of kan worden gekoeld en gekoeld door het toevoegen van ijsblokjes-zijn een uitstekende manier om de hitte te slaan vooral in de zomers.
* 09:00: -Neem zon bad voor een half uur zal het lichaam met vitamine D. 09:30: -Maak een sap van tomaten, bieten, wortelen, spinazie, peterselie, selderij, sla gemengd samen, kunt u beetje peper, knoflook en gember