* 10: 30 uur: -Heb een glas Amla (Indische kruisbes) sap, Amla is een krachtpatser van vitamine C en heeft ook diuretische eigenschappen die je nieren en renale systeem houdt in goede orde.
* 11: 00:00: -Heb een glas Blueberry /Cranberry of Cherry juice.This zal ook helpen bij het houden van uw systeem in een alkalisch staat en dit sap zal speciaal helpen die lijden aan artritis.
* 11: 30 uur: -Heb een glas druiven of watermeloen juice.
This sap heeft diureticum eigendom en is speciaal gunstig voor de nieren en uw nieren.
* 12: 00 uur: -Lunch-Have een kom van gekiemde peulvruchten, groene salade, vers fruit en een kom yoghurt.Yoghurt bestaat uit prebiotica of goede bacteriën, die helpen een gezonde maagdarmkanaal behouden .Neem rust voor 2-3 uur.
* 5: 12:00: -Ga voor een uur stevige wandeling, fietsen of een andere lichte oefeningen als per uw gemak
06:00:.
-Heb een glas sap suikerriet 0,7: 12:00: Diner-: gemengde groentesoep, groene salade, vers fruit en een kopje karnemelk gekruid met curry bladeren, mosterd, droge gember, komijn zaden en asafoetida, gegarneerd met koriander en muntblaadjes-dit zal vooral in helpen in het ontgiften van je liver.8: 12:00: -Heb een glas gerst water voor het slapen gaan naar bed LET OP: -. Als u lijdt aan een ernstige aandoening, raadpleeg dan uw physian voordat u dit uit.
Hoe natuurlijk bestrijding ACNE !!!!!!