Vandaag de dag, thee is erg verkrijgbaar in verschillende varianten - ijsthee, melk thee, en de goede oude hete thee in theezakjes. Geen wonder dat elke dag meer en meer mensen met een slok van de tweede meest geconsumeerde drank in de wereld na water. Het drinken van thee is verfrissend, ontspannend, en eigenlijk heel gezond, dankzij een zeer actief aminozuur L-theanine. L-theanine is een bijzonder aminozuur. Het non-eiwit, wat betekent dat geen eiwit structuren ondanks wordt beschouwd als een van de "bouwstenen van eiwitten".
Geen enkele andere plant bevat L-theanine, behalve voor de Camellia sinensis of de theeplant, vooral groene thee. En deze thee-exclusieve aminozuur is verantwoordelijk voor 10 L-theanine voordelen, waardoor je je meer thee te drinken voor genezing, preventie van ziekten, en de algehele gezondheid. 1. Natuurlijke Anti-angst. Als je angstig voor zowel bekende als onbekende redenen, het drinken van thee rijk aan L-theanine kan u helpen ontspannen en kalm te voelen. Het is een neurologisch-actieve aminozuur die de chemische stoffen in de hersenen om je angstige momenten controleren.
Klinische testen suggereren dat L-theanine reguleert chemicaliën in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de stemming, zoals serotonine, Gamma-amminobutyric Acid (GABA) en Norepinehprine. 2. natuurlijk antidepressivum. Depressie gaat vaak samen met angst en vice versa. Als je vaak depressief als gevolg van een ziekte, hormonale problemen, stress, familie problemen, financiële problemen, of klinisch gediagnosticeerd met een depressie, L-theanine in thee of van L-theanine supplementen kunnen u helpen een positieve stemming te bereiken.
L-theanine werkt voor depressie op dezelfde manier waarop het werkt voor angst, die neurotransmitters. 3. Geheugen booster. Zowel voor de lange termijn en korte termijn geheugenverlies kunnen profiteren van natuurlijke L-theanine. Het drinken van thee of het nemen van L-theanine supplementen kan gunstig zijn voor de ouderen die meestal last van lange termijn geheugen zijn. Het kan ook gebruikt worden door jongere mensen die willen uitblinken op school en op het werk met een scherpe geheugen. Onderzoeken suggereren zelfs dat L-theanine verhoogt ook aandacht en focus. 4. Stress reliever.
Een andere genezende kracht van L-theanine is het verminderen van stress, zonder dat slaperigheid en andere schadelijke bijwerkingen. Stress kan een natuurlijk onderdeel van het leven, maar chronische stress kan leiden tot gezondheidspr