Zoals we allemaal weten dat we leven in een wereld van haast .. Iedereen is druk bezig in zijn eigen leven .. Niemand heeft tijd om te kijken naar wat ze eten .. en dit is de reden waarom mensen vragen als hoe om gewicht te verliezen ??
Het antwoord is eenvoudig maar, maar we vaak de neiging om te negeren wat stil voor ons zichtbaar is ..
Afvallen is een vraag voor veel vooral onder vrouwen, maar de antwoorden zijn rustig minder .. voordat Sumtime Ik was ook een van die online zoeken naar de beste manieren om gewicht te verliezen ..
maar toen vroeg ik mezelf heb ik echt nodig om gewicht te verliezen ?? Vraag urself ?? Is op zoek perfect alles ?? Als u dont get any slanker wud ur bf of echtgenoot love u minder of sloot u ?? Steeds meer meisjes die ziek zijn als gevolg van dieet en gyming .. Girls is het tijd dat we ons afvragen wat ru ervoor dat u wilt afvallen ?? Waarom straffen urself stoppen met urself van het hebben van dingen u love ... Accepteer de manier waarop u zijn ... Natuurlijk fit blijven is een must .. voor die doen oefening of yoga zijn ze de beste opties ...
maar lieve dames niet te hard om urself verblijf op diëten .... om fit te blijven u moet exrecise .. Dus zelfs als ur planning van dieet pls een diëtist raadplegen voordat u aan een dieet .. Hier is een kleine dieet grafiek die hielp me wat gewicht te verliezen .. Maar pls als ur denken te volgen er zeker sla 1 week ...
07:00 - Honing n limoensap in lauw water 7-7,30 AM - Wandelen /Oefening 08:00 - 1 glas melk met 1 eetlepel suiker ( i gebruikt om 2 lepels) en 1,5 lepel milo nemen (i gebruikt om te nemen 2) 10:00 - Sprouts salade 12.
30 - Lunch - 1 kopje rijst met een aantal vegetarische 16:00 - Thee met 1 eetlepel suiker en een appel /oranje 08:00 - 2 rotis /brood met veggie /pulsen Ik heb dit geprobeerd n het werkte voor mij .. Dus dames Wat R wachten tot het eens proberen .. Ik hoop dat het werkt voor u allen als ook ..... dieet alleen zal niet geven u de resulteert u wilt dus vergeet niet om uit te werken langs wid dieet ....
Coz dieet + werken = GEWICHT
Dus probeer deze jongens GOOD LUCK !!!