Eten is het dat ons lichaam te gebruiken voor energie brandstof. De drie belangrijkste bronnen van brandstof koolhydraten, eiwitten en vetten. Het lichaam verandert ze in glucose voor energie of slaat ze op als vet. Een auto maakt gebruik van gas voor energie die we gebruiken glucose! Het eten van een balans van gezonde voedingsmiddelen die koolhydraten, eiwit en vet elke dag zal uw bloedglucose verblijf te helpen in balans en houdt uw gewicht waar u het wilt zijn.
Tegenwoordig zijn de meeste mensen zijn te accepteren als een feit dat "gezond" een evenwichtig dieet vereist.
Ze willen het beste voor hun leven. Gezonde voedingsmiddelen zijn een belangrijk onderwerp, omdat gezonde voeding is belangrijk voor een goede gezondheid. Er zijn tal van redenen om te eten, hier zijn slechts een paar:
Goede voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding.
Vele oorzaken van ziekten zijn gerelateerd aan slechte voeding, waaronder hartziekte, diabetes, overgewicht en obesitas, hoge bloeddruk, osteoporose en bepaalde vormen van kanker. Slechte voeding kan ook van dag tot dag leven beïnvloeden door het aantasten van de concentratie en prestaties op het werk. Voor kinderen, kan een slechte voeding een significant effect op de goede groei en ontwikkeling hebben
Mensen die willen een gezonder eten plan moet proberen te volgen.
versies als de inname van natrium is een punt van zorg.
Kijk voor de "volkoren meel" of
Waarom Ben Energy Drinks slecht voor uw gezondheid en Deadly