Maar wat maakt ze blauw zijn anthocyanen dat dit blauw pigment produceren en geef bosbessen hun hoge antioxiderende eigenschappen genoemd. Andere ruimte termijn. Maar wat 'groot is dat bosbessen kan helpen bij het verbeteren van uw gezichtsvermogen, de coördinatie en de blance, het verbeteren van je geheugen en kan zelfs veroudering te vertragen. Ja. Crazy.Local Grocery Store Kosten: $ 0,20 - $ 4,00 /quartStrawberries Aardbeien, geloof het of niet, krijgen ook hun rode kleur door diezelfde antioxidanten als bosbessen. Anthocyanen geven aardbeien hun rode kleur en bosbessen hun blauwe kleur.
Raar. Aardbeien zijn super smakelijk en worden beschouwd als een superfood zeer hoog in antioxidanten. Ze zijn rijk aan vitamine C hebben ze ook vezels, ijzer en potassium.Local Grocery Store Kostprijs: $ 2.99 /lbRaspberries Frambozen, zelfs al zijn ze afkomstig uit Europa, vindt u ze in uw lokale supermarkt vandaag. Frambozen zijn ook rijk aan antioxidanten en bevat vitamine K, calcium, fosfor en kalium, maar wat maakt ze zo uniek is dat er iets genaamd ellaginezuur in hen. Ellaginezuur is een deel van de phytonutrient familie en helpt schade op celniveau voorkomen.
Dit betekent dat als je cellen aangevallen door vrije radicalen, dit superfood beschermt u helemaal naar beneden naar de cells.Local Grocery Store Kosten: $ 0,20 - $ 4,00 /half pintGreen Thee Met alle thee in de wereld is het belangrijk om te weten dat het gegiste groene theebladeren zijn degenen gedacht dat de grootste hoeveelheid polyfenolen. Sinds de oudheid, hebben de Chinese en Japanse gedronken de krachtige antioxidant superfood en we weten dat de voordelen voor de gezondheid die afkomstig zijn van het drinken van groene thee zijn krachtig.
Enkele voordelen voor de gezondheid van het drinken van groene thee is dat het verlaagt het cholesterolgehalte, helpt beschermen tegen kanker, helpt met inflammatoire darmziekten, diabetes, leverziekte en gewicht loss.Local Grocery Store Kosten: $ 1,99 - $ 2.99It is verbazingwekkend dat