Ik heb onlangs teruggekeerd uit China, een prachtige en vriendelijke beschaafde land. Ik had het geluk dat ik kon leven daar voor ongeveer 4 maanden met mijn familie. In eerste instantie waren we helemaal overweldigd door het aantal mensen, omdat de drukte erg groot kunnen zijn. Maar nog belangrijker, het is het voedsel dat werkelijk ons het meest beïnvloed. Zie je, ieder van ons verloren gewicht in China. En het is niet omdat we minder aten. Sterker nog, ik denk dat we aten zoveel als niet meer dan wij terug naar huis.
Er waren enkele gevallen waren we zouden 7, 8 of zelfs 9 gangen menu in het restaurant alleen voor de vier van ons. Blijkbaar is dit normaal is in sommige delen van China.
De Chinese dieet is zeer breed. Het is niet uw gewone vlees en aardappelen. De Chinezen eten een zeer groot scala aan groenten, rijst, noedels, vlees, vis, zeevruchten en fruit. Het enige voedsel product merkte ik dat de Chinezen niet bevalt, is kaas, maar yoghurt is populair. De andere eigenschap van Chinees eten, is dat altijd in kleine stukjes voor het koken en serveren snijden.
Natuurlijk is dit logisch, omdat je moet eten met chop sticks. Kun je je voorstellen het eten van een steak zonder een mes en gebruik alleen uw stokken? Good luck
Als het gaat om, zie je zelden een zwaarlijvige Chinese persoon!; Gemiddeld ze zien er heel fit en mager. Hoe kan een cultuur eet zo veel en niet in gewicht? Wel kunnen er verschillende redenen, maar vanuit mijn ervaring het geheim zit in de bereiding van het voedsel. Ik verwijs naar het hebben van elk stuk van voedsel in kleine hap maten elke keer dat je eet.
Dit klinkt misschien heel simpel, maar als je eten met Chop stokken, kun je niet zo snel als je normaal zou doen met eten een mes en vork. U bent beperkt tot de grootte van de stokken, en je kunt alleen eten één stuk op een moment. Helaas kun je niet een stukje kalkoen, aardappelpuree, enkele erwten, dressing en jus op dezelfde hap en slik de hele zaak. Bij de Chinese eettafel, heb je geen keus - alles wordt versneden (of je het nu leuk vindt of niet) en je moet een klein hapje grootte eten op een moment
Als gevolg, je bent meer nemen. tijd om te eten, en dat is altijd leuk.
Maar geeft ook de tijd voor je lichaam om je eten te verwerken. Daarnaast, wat is echt verrassend is dat je nooit het gevoel zo vol je voelt je buik ging ontploffen. Je kon al dat voedsel te eten en uit te lopen van het restaurant en een goede, tevreden en comfortabel gevoel.
Ik v