Gewichtstoename is een grote zorg voor veel mensen vandaag de dag, vooral voor vrouwen. Er zijn zoveel diëten rond, maar toch is het moeilijk een gezond gewicht zonder verhongeren. Dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat we hebben geleid om te geloven dat bepaalde voedingsmiddelen zijn goed voor ons, en dus vullen we op deze voedingsmiddelen. Maar in werkelijkheid deze zogenaamde gezonde voeding bijdragen aan gewichtstoename, net als junkfood doen. Hier is een korte lijst van zogenaamde gezonde voedingsmiddelen die bijdragen aan gewicht-gain.
MeatAll vlees is rijk aan eiwitten. Maar nieuwe studies hebben aangetoond dat veel van deze eiwitten niet kan worden gebruikt door het lichaam. Zo worden ze toxisch in het lichaam en moeten worden geneutraliseerd voordat ze het lichaam kunnen verlaten. Als het lichaam niet voldoende antioxidanten om deze toxines het lichaam gewoon slaat ze weg in vetcellen te neutraliseren, zodat ze niet schadelijk zijn voor de body.DairyThe zuivelindustrie is correct als ze zeggen dat melk bevat veel calcium.
Maar wist u dat melk bevat ook veel van vetzuren die moeten worden geneutraliseerd door calcium? En het calcium dat gebruikt afkomstig is van de botten. Dus in het einde kon je uiteindelijk verliezen meer calcium als gevolg van het drinken van melk dan je kunt krijgen van it.In om voor u te calcium u veel vitamine D nodig Volgens studies absorberen de meerderheid van de Amerikanen hebben een tekort aan deze essentiële vitamine.
Dit betekent in feite dat als u een tekort aan vitamine D zijn, zult u niet in staat om voldoende calcium te absorberen voor sterke botten of te helpen neutraliseren de zuren. En raad eens wat er gebeurt met de zuren die niet krijgen geneutraliseerd en verwijderd uit het lichaam ... ze worden verpakt in vetcellen die het lichaam slaat de buurt van de organen, zodat ze niet kunnen schadelijk zijn voor de body.EggsEggs worden aangeprezen voor zijn rijk met alle essentiële omega vetzuren.
Maar wist u dat ze zijn ook zeer hoog in cholesterol die bijdraagt aan gewichtstoename, slechte bloedsomloop en hart disease.The goede nieuws is dat u alle essentiële voedingsstoffen, eiwitten, calcium en gezonde oliën van een rauw plantaardig dieet kan verkrijgen . Veel bladgroenten zal u voorzien van eiwitten en calcium. Noten en zaden zullen u ook voorzien van eiwitten, alsmede alle essentiële vetzuren.