Toen hem werd gevraagd wat hun favoriete tuin groenten zijn, zou de nummer een antwoord 'tomaten', gevolgd door een courgette (elk type tuin squash) en komen in de nummer drie slot zou koren zijn op de kolf. Er is goed nieuws voor lijners en die proberen te eten van een gezonder dieet, behalve dat goed voor je, die drie favoriete tuin groenten bieden een stimulans om gewicht te verliezen.
Hier is 'hoe -
Tomatoes Verhoog de Body's gebruik van vetzuren
Tomaten bevatten de antioxidant lycopeen, en lycopeen stimuleert het lichaam om vetzuren te gebruiken voor energie in plaats van ze op te slaan als vet.
Als extra gewichtsverlies perk eten tuintomaten, tomaten ook vol met fructo-oligosacchariden, welke verbindingen die dubbelpuntgezondheid verbeteren door de goede bacteriën in de dikke darm en colon vernietigen gist die gas produceert zijn.
Zucchini houdt je Gevoel Fuller Langere
Zucchini (of gele tuin squash) bevat magnesium, die het vermogen van het lichaam cel om leptine verwerken verbetert. Leptine is een hormoon dat signalen van maag volheid stuurt naar de hersenen.
Garden Fresh Maïskolven
Grill, of stoom is, kook het of eet het rauw, tuin verse maïs zal het gewichtsverlies te verhogen door het stimuleren van uw stofwisseling. Maïs is beste bron van mangaan van de natuur, dat is een mineraal dat de output van het metabolisme stimuleren hormoon triiodthyronine de schildklier optimaliseert.
Geef een boost aan je gewichtsverlies programma (en smaak pallete) door het toevoegen van regelmatige doses van verse tuin tomaten, courgette en maïskolven aan uw dieet.