(Als je niet de delen 1 en 2 hebt gelezen, dan kunt u dit doen voordat u verder gaat, want ik zal niet geven een samenvatting van dat materiaal hier)
De Mindset
Ok, dus je bent klaar om een verandering te maken, gelijk? Je bent ziek van het niet kunnen om kleding die goed past. Je wilt om te vrijen met de lichten aan. U wilt dat uw jiggly armen, kegelen bal darm, en rimpelig, misvormde, cellulitis kont op een ding van het verleden, toch?
Nou, vergeet wilskracht. Het werkt niet.
Je hebt dat eerder geprobeerd, toch? Snijden dingen uit? Proberen om uit de buurt van snoep te blijven en martelen jezelf? Dat zal niet werken. Ooit. Het heeft alleen die dingen die je vermijden meer u lief. Je denkt over hen de hele tijd. Dat is een gevecht zul je uiteindelijk verliezen.
Luister, ben je waarschijnlijk het bekijken van uw vetheid als een "probleem" te worden "opgelost". Vergeet dat redenering, nu en voor altijd, voor alles wat je ooit proberen te doen in het leven van nu af aan. Probleemoplossend werkt ook niet.
Hoe dichter je bij het oplossen van het probleem, hoe minder motivatie er is om te blijven, zodat het probleem komt terug en je opnieuw beginnen. Als u een jojo dieter, heb je een "probleemoplossende" mentaliteit gehad. Dit is waarom je heen en weer, op en neer, net als een achtbaan. Als ik hoor of lees over de stiffs in Amerikaanse bedrijfsleven of de overheid over het oplossen van problemen Het maakt me gek. Deze bozos heb niet de eerste aanwijzing over hoe goed iets te bereiken.
Doe jezelf een plezier.
Krijg je een exemplaar van het boek 'De weg van de minste weerstand "van Robert Fritz. Deze man weet hoe om dingen gedaan te krijgen.
Vul je vet verlies programma met het idee dat je iets nieuws zal creëren. Een nieuwe jij. U zult niet het oplossen van problemen (dwz een poging om een probleem weg te gaan). Je zal het creëren van een nieuw lichaam, een nieuw vertrouwen, een nieuwe u (dat wil zeggen, iets in het bestaan die er niet was alvorens). Als het onderscheid lijkt schamele, gewoon denken over het voor een tijdje.
De twee benaderingen zijn compleet tegenpolen van elkaar, en door de manier, men werkt (het creëren - iets nieuws tot stand te brengen) en een niet (probleemoplossend - het maken van iets dat bestaat verdwijnen).
Als u verlangen om iets nieuws te creëren, zal je echt beginnen met het proces te houden. Je hoeft me niet te geloven nu, je weet wat ik bedoel als je deze mentaliteit kan houden. Ook, als je