(Als u nog niet hebt gelezen Parts 1-3, dan kunt u dit doen voordat u verder gaat, want ik zal niet geven een samenvatting van dat materiaal hier)
Deel 4:. De eenvoudige manier om snel Shed Lagen van Ugly Fat
In het laatste artikel dat ik je gaf ons eten strategie in 6 woorden. Ik zal het hier te herhalen: Eet alleen vers, geheel, onbewerkte voedingsmiddelen
Dit betekent dat er geen verwerkte voedingsmiddelen zijn niet toegestaan.. Niets uit een potje of kan, doos of zak. Ok, dus sommige verse groenten en fruit komen in zakken en containers, maar je weet wat ik bedoel.
iets te begrijpen hier. Als je eet alleen vers, geheel, onbewerkte groenten, fruit en vlees, zal je gewicht verliezen. U kunt zoveel als je wilt eten en nooit honger, maar je zult toch afvallen. Het extra gewicht dat je nu uitvoeren in de vorm van vet, en zo walgelijk als dit is, verdicht intestinale afval, zal oplossen of worden uitgescheiden.
In een tweede zal ik u vertellen hoe om te winkelen voor de levensmiddelen Ik heb het over, maar eerst een woord van waarschuwing. Er zijn veel mensen die deze methode hebben geprobeerd en stoppen in het begin maar.
Waarom? Dit is zo gemakkelijk je zult het niet geloven, is er zelfs geen oefening nodig. Dus waarom doen mensen stoppen?
Zo ook met deze, als u een kortstondige vervallen van de rede en schuiven een doos ding-dong in je mond, wat doe je dan? Je vergeet en weer terug naar het maken van uw creatie. Wat is er zo cool over deze is dat na zo weinig als een paar dagen, zult u niet alleen niet hunkeren ding dong, als je eet men je bijna letterlijk willen kotsen. Ok, dus misschien is dat klinkt niet zo cool, maar het is.
Wanneer u koopt vers, geheel voedsel, je gaat kijken naar uw boodschappentas en beginnen te huilen. Het zal lijken erg duur, want niet veel eten. Echter, alles wat je hoeft te doen is door middel van de eerste week of twee. Herinner me hoe ik al zei, in het eerste arti