Op dit punt, gezond eten zal ongeveer hetzelfde kosten als het deed om te eten, zoals varkens, omdat terwijl het eten is duurder, je zal niet worden bijna net zo veel eten. Ik weet dat je niet geloven dat dit nu. Vertrouw me gewoon. De hoeveelheid calorieën die je eigenlijk nodig hebt om optimaal te functioneren is ongelooflijk laag.
Er is een reden waarom mensen hunkeren naar dit spul, vooral wanneer ze op dieet. Het is omdat ze niet genoeg vet. Vetarme producten en diëten zijn absoluut de ergste dingen die je kunt deelnemen aan als je werkelijk wilt afvallen. Een vetarm dieet zal leiden tot een verminderde hersenfunctie en zelfs depressie. Uw lichaam en de hersenen te zetten (ten minste gedeeltelijk) vet in glucose om je hersenen gaan. Als je niet genoeg vet te krijgen, zal je hunkert naar suiker, omdat je lichaam wil een glucose-infuus NU. Het niet wil om vet te zetten, is het niet de tijd hebben.
Je voelt je verschrikkelijk en je lichaam vraagt om iets wat het kan direct omzetten in glucose, dat wil zeggen suiker. Echter, als je eet een dieet rijk aan de juiste soorten vet, zul je niet hunkert naar suiker. Je zult versteld staan. Je gaat stoppen bij de lokale supermarkt uit gewoonte om je dagelijkse 60 ounces van high fructose corn syrup hartaanval /diabetes /death te kopen in een beker, en plotseling zul je beseffen ... je gewoon niet willen.
Dus, hoe doe je winkel voor vers, geheel voedsel? Gemakkelijk. Als je naar de supermarkt, blijf uit de gangpaden.
Winkel in de omtrek. Vermijd alles in een doos of blik. Vers fruit, verse groenten en vlees alleen. Niets bevroren, niets ingeblikt. Zuivel moet meestal worden vermeden, met als enige uitzonderingen zijn biologische, pro-biotische yoghurt en de kwaliteit van de boter. Ook kopen v