The Three Day Diet

Hier is een eenvoudig dieet dat ik heb geprobeerd. Doe dit dieet een keer per week voor het aan het werk. Het dieet moet worden gevolgd precies om 4,5 kg los in drie days.First, een paar punten die u moet volgen en weten:.

1. Drink minstens drie liter water per dag
   
2. GEEN eten /drinken na 21.00 uur in de avond.
   

3. Dit dieet werkt op een chemische afbraakproces en is bewezen te werken.
   

4. NIET vervangen of verwisselen voedsel groepen.
   

5. Zout en peper kan worden gebruikt, maar geen andere kruiden.
   

   
   

6. Dit dieet moet worden gevolgd voor drie dagen in een tijd.
   

7. U zult 4,5 kg te verliezen in drie dagen.
   

8. Na drie dagen van een dieet kunt u weer normaal eten, maar overdrijf het niet.
   

9. U zult 1,2 kg te verliezen in twee maanden als je verblijf op dit dieet zonder mankeren.
   

10. Toast mag niet worden verspreid met iets.
    

11. tonijn, bonen en bieten kunnen worden bevroren.
    

12. Tonijn in pekel is beter dan in olie.
    

13. Na vier dagen van de normale eten, te hervatten met het dieet
    

    Hier is het dieet plan.
    

    DAY ONE (dinsdag) BREAKFASTHalf grapefruit1 plakje toast2 eetlepels pinda butterTea /koffie (zwart en bitter) LUNCHHalf kopje tuna1 plakje toastTea /koffie (zwart en bitter) SUPPER2 plakjes koude vlees1 kopje groene beansHalf kopje beetroot1 kleine appleHalf kopje vanille-ijs creamDAY twee (woensdag) BREAKFASTHalf banana1 plakje toast1 eggTea /koffie (zwart en bitter) LUNCHHalf kopje cottage cheese5 TUC koekjes (dit zijn de Cheddar koekjes) thee /koffie (zwart en bitter) SUPPER2 Wenen (worstjes) half kopje broccoli1 kopje carrotsHalf bananaHalf kopje vanille-ijs creamDAY DRIE (donderdag) breakfasts1 stukje Cheddar cheese5 TUC koekjes (cheddar biscuits) 1 klein appleTea /koffie (zwart en bitter) LUNCH1 hardgekookte egg1 plakje toastTea /koffie (zwart en bitter) SUPPERHalf kopje tunaHalf kopje beetrootHalf kopje broccoliHalf zoete melonHalf kopje vanille-ijs creamStick aan het en je zult het verschil zien!
    
    

    GEZONDHEID EN OMEGA 3 SUPPLEMENTATION

• Groene thee-extract en haar vele gezondheid Benefits
• Verliezen Liefde handles
• How to Get Fit Fast telefoon gebruiken? 
• How To Make Yourself meer water drinken Dit Summer
• Hoe te Cravings
• Eenvoudige tips voor Permanente Weight Loss
• Gezonder Hot Dogs
• Blijf gezond met een glas wijn een Day
• De nieuwe generatie Haaruitval Treatment
• Vijf manieren om gewicht Loss