Terwijl het eten van veel rauwe levensmiddelen is bevorderlijk voor het leven een gezond leven, het is niet de enige factor gezondheid
In feite, zullen velen beweren dat wat Je hoeft niet te eten is eigenlijk belangrijker dan wat je eet. U kunt eten alle rauw voedsel in de wereld, maar het zal niet een likje verschil maken als je nog steeds deelnemen aan destructieve gewoontes op een regelmatige basis.
Dit maakt eigenlijk een veel zin.
Bijvoorbeeld, laten we doen alsof dat je eet een hoog vrucht rauw veganistisch dieet voor ontbijt, lunch en diner.
Vervolgens elke avond voor het slapen gaan, je sjaal in een Big Mac, friet, en een grote schok.
Het maakt niet uit hoeveel fruit en greens je eet tijdens de dag, zal het niet in staat zijn om de destructieve gevolgen te bestrijden van het eten van een dergelijke grote hoeveelheid vet, vet, zout eten elke dag.
Terwijl u waarschijnlijk niet te eten dat veel junky voedsel dat vaak, je kan vasthouden aan een paar vernietigende voedsel, stoffen, activiteiten, etc.
die houden u van het bereiken van de gezondheid grootheid
Ongezonde Gewoonte hangups
Hier zijn enkele van de ergste boosdoeners (in willekeurige volgorde) die volledig moeten worden vermeden.
U kunt jezelf een rauw of high-rauw foodist, maar er is een goede kans dat u nog steeds opknoping op ten minste een paar van deze ongezonde gewoonten.
Mainstream ruwe foodists staan bekend voor het eten van slecht gecombineerd maaltijden, ton zout, te veel vet, gekiemde granen en peulvruchten, stimulerende middelen als "raw" chocolade, en krijgen veel te weinig lichaamsbeweging en slaap.
Er is gewoon geen manier kunt u betere gezondheid ervaren als je vasthouden aan een van deze ongezonde gewoonten, ruw of niet.
Bedrag Matters