Meestal mijn raw food recepten zijn niets meer dan een paar van de ingrediënten. Zoiets als een bosbes banaan smoothie is niets meer dan bananen en bosbessen (en water, als dat telt).
Waarom is dat? Waarom heb ik niet bieden meer gecompliceerde recepten?
Complicated Recepten Digest Slecht
Zeker, de typische rauwe recepten vind je met veel smaak versterken van kruiden en textuur te verbeteren vetten zijn lekker. Maar zijn ze echt gezond voor u?
Dr.
Douglas Graham, auteur van The 80/10/10 Dieet: Balancing je gezondheid, je gewicht en je leven, een Luscious Beet in een tijd, heeft een grote zeggen (ik geloof dat het van de Perfect Health Program) dat:
style = "kleur: rgb (34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px;">
"Als het eruit ziet als pizza en als het smaakt pizza, gaat het te verteren net als pizza. "
>
Met andere woorden, terwijl je kan eten" raw "pizza gemaakt van gedroogde lijnzaad, avocado , zongedroogde tomaten, agave nectar, zout, enz.
, je bent nog steeds het eten van een slecht gecombineerde, vette, zoete, zoute maaltijd.
Ja, de rauwe pizza recepten zijn duidelijk beter voor je dan de real thing . Maar BETER betekent niet gezond.
Ik eet rauw, want ik wil gezond zijn en ik weet zeker dat jij dat ook doet. Dat is de reden waarom ik verbruikt eenvoudige, goed gecombineerd raw food recepten die gemakkelijk te verteren, brandstof mijn lichaam, en smaken heerlijk.
Zijn uw recepten Eenvoudig en Gezond of ingewikkeld en Junky?
Is uw maag gurgly? Bent u opgeblazen? Bent u mijngashoudende? Heeft u verdoofd en /of vermoeid voelen? Heeft u een onaangename smaak in je mond?
Dit zijn allemaal tekenen dat het voedsel dat je at niet met u eens. U aten waarschijnlijk een slecht gecombineerd maaltijd, waarschijnlijk hoog in vet en suiker.
Voor meer informatie over het maken van eenvoudige en gezonde rauwe veganistische recepten, zeker om mijn te controleren 3 richtlijnen hier (volg de link).
Ga rauw en zijn fit,
Swayze