Een goede voeding kan ook helpen om uw bloedsuikerspiegel normaal ook. Bloedsuikerspiegel kan zeker variëren. Dit is afhankelijk van waar u op zoek naar informatie. De Amerika Diabetes Association (ADA) nummers zijn verschillend. Hoe weet je welke niveaus te volgen? Met de juiste testen, zal uw arts u die glucose doelen zijn voor u te vertellen. U moet uw bloedsuikerspiegel dagelijks en oftfrequently bepalen gedurende de dag. Door het verkrijgen van grote deze gewoonte zal u helpen beginnen te leren om uw bloedglucose is in het juiste bereik.
Het beste is om uw bloedglucose meten eenmaal in de ochtend voor het ontbijt, twee uur na een maaltijd en net voor het slapengaan. Wat moet mijn niveaus eruit? Volgens de ADA, moet de bloedglucosespiegel dalen tussen 90 - 130 mg /dl (5-7 mmol /L) voor een maaltijd. 1 tot 2 uur na een maaltijd, dient de bloedsuikerbereik altijd onder 180 mg /dl (10 mmol /L). Als uw glucose is nog maar het geringste mate dan kan deze minimale spike beginnen ernstige effecten op de bloedvaten, het hart en de nieren. Dus, hou uw niveaus binnen de opgegeven bereiken ten alle tijden.
Ook dit zijn slechts de gemiddelde richtlijnen zoals vermeld door de ADA. Een arts kan u die variëren je nodig hebt om te verblijven in op basis van uw lichaamsgewicht, gezondheidstoestand en andere factoren ook vertellen. Er zijn specifieke trends te letten bij het bewaken van uw bloedglucosewaarden. Elke bloedsuikerspiegel die voortdurend hoger is dan 150 mg /dl (8,3 mmol /L) is een indicatie van hyperglycemie. Hyperglycemie is de toestand van extreem hoge bloedsuikerspiegel.
Bepaalde veranderingen dieet zal helpen de controle van deze en uw suiker niveaus terugkeren naar een normale gewenste bereik. Het andere uiterste is dat je bloedsuikerspiegel constant dalen onder 70 mg /dL (3,8 mmol /l). Dit houdt in dat u hypoglycemie zijn. Hypoglykemie medisch de voorwaarde van een lage bloedsuikerspiegel. Het is een wetenscha