Een van de meest voorkomende fouten die mensen doen als ze proberen om gewicht te verliezen is om verwerkte voedingsmiddelen te eten. Je lever kan niet breken verwerkte voedingsmiddelen en daarom is het giftig voor de lever, zal dit vertragen uw vermogen om te breken vet. In plaats daarvan moet je concentreren op het eten als onbewerkte voedingsmiddelen mogelijk, deze soorten voedsel zijn natuurlijk en biologisch en bijna alle van hen zijn gezond voor u en zal natuurlijk vet te verbranden.
Maar wees niet bang van het eten van vet als longs als het natuurlijke en biologische
De meeste mensen drinken te weinig water.; water is als een wonder drank en zal uw gezondheid te verbeteren op vele manieren. Drinkwater ruimt uw systeem en ontgift het body.So minder eten, maar eet een paar keer tijdens de dag en maken de intervallen tussen elke maaltijd korter. Dan denkt het lichaam dat je in een zeer rijke omgeving en heb je geen behoefte aan wat extra energie (vet) op te slaan voor later, geweldig he? Als we winnen gewicht verliezen we ons gevoel van eigenwaarde.
De schuld van het niet in staat om onze eetgewoonten controle ons beschamend en verslagen voelen. We hebben geleerd van een zeer jonge leeftijd dat voedsel is een manier van omgaan met stress, pijn en een beloning voor goed gedrag. We opgroeien geloven dit. Onze natie als geheel is zwaarlijvig geworden.
Obesitas rond de Verenigde Staten uitgegroeid tot epidemische hoeveelheden. 50% van de volwassenen dragen extra lichaam weight.and we hebben arts kantoor gevuld met patiënten met kanker, hart-en vaatziekten, diabetes, obesitas en psychische stoornissen.
Diets is geen gemakkelijke probleem op te lossen, omdat het gaat om persoonlijkheid, lifestyle, huidige gezondheidstoestand, en het vermogen van het individu in staat om een bepaald programma succesvol volgen. Kleine dingen zoals dieing invloed op je lichaam omdat het niet gewend en daarom moet anders reageren, die zal leiden tot uw lichaam te veranderen is een of andere vorm.
Door sterven u fysiek worden aangetast, omdat de lichaam haalt energie uit het voedsel dat je eet, dus als je jezelf verhongeren, zal je lichaam niet de voedingsstoffen die het nodig heeft om te functioneren ontvangen. Je hoeft niet om jezelf te beroven van alles, je hoeft alleen maar te weten welke voedingsmiddelen goed voor u en welke niet zijn. Dit betekent niet dat je nodig hebt om jezelf helemaal te verhongeren om gewicht te verliezen.
De beste manier om