Soms zijn de bewoordingen die we gebruiken maakt een probleem moeilijker op te lossen. Iedereen zegt dat ze willen afvallen. Echter, het verliezen van gewicht niet noodzakelijkerwijs krijg je waar je wilt zijn. Vet te verliezen wil. Inzicht in het onderscheid en handelt op het zal het verschil maken.
Waarom Afvallen is niet het antwoord
Zelfs professionals in de gezondheidszorg, zoals artsen en diëtisten stuur ons de verkeerde boodschap met behulp van de verkeerde woorden .
Ze praten over het verliezen af te wegen als ze moeten praten over het krijgen van fit en het verminderen van uw lichaamsvet. Dit voorbeeld laat zien wat ik bedoel.
U en uw identieke tweeling naar de dokter voor een fysieke. De arts zegt dat je zowel overgewicht en de noodzaak tot 20 pond te verliezen. Uw twin beslist om precies dat te doen, en gaat in op een van de populaire gewichtsverlies diëten.
U aan de andere kant, weten dat er een groot verschil tussen het verliezen van gewicht en vet te verliezen. Dus je besluit om een andere weg te volgen.
In plaats van zich te concentreren op het verliezen van gewicht, je begint gezonder eten, meer voedzame maaltijden. Je krijgt ook serieus over dat workout programma dat u hebt gezegd dat je gaat om te beginnen, en beginnen met gewichtheffen en regelmatig hardlopen. Omdat je weet dat het verschil tussen het verliezen van gewicht en het verliezen van vet, je hebt besloten zich te concentreren op het verminderen van uw vetpercentage, in plaats van freaking uit over uw exacte gewicht.
Na zes maanden, de twee van u terug voor andere fysieke.
Ze wegen u en geven u alle gebruikelijke toetsen, dan gaan je naar beneden te praten over de resultaten. Uw tweeling is zelfvoldaan, hebben zelfs meer dan de £ 20 de dokter stelde verloren. Je hebt alleen verloor een paar pond, zodat uw tweeling lijkt iets te zelfvoldaan over te zijn. Echter, het nieuws van de arts geeft u lijkt verrassend. De arts feliciteert uw tweeling op de gewenste hoeveelheid gewicht te verliezen, maar vertelt hen dat ze moeten nog eens 10 pond te verliezen.
De arts wijst erop dat je niet verliest de 20 je moest, maar uw testresultaten zijn nu uitstekend en je niet nodig om iets meer te verliezen. Hoe kan dat enkele zin
Fat Loss, niet Weight Loss Is What Matters
Uw twin gevolgd letterlijke advies van de arts om gewicht te verliezen, terwijl je geconcentreerd op wat belangrijk is:? Fit en het verliezen van lichaamsvet. Gewoon kijken naar uw twin illus