Nuts lang verondersteld ongezond alleen het feit dat zij veel calorieën en vetten. Maar wat de meeste niet begrijpen is dat deze vetten zijn gezonde vetten, en de calorieën zijn rijk aan waardevolle voedingsstoffen die je lichaam meer dan andere vetarme foods.Healthy FatsNuts zijn rijk aan enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten zal voldoen. Dit betekent dat zij niet zullen leiden tot uw cholesterolgehalte stijgen. Noch zullen zij ertoe leiden dat u om gewicht te bereiken wanneer je ze eet als een substituut voor andere voedingsmiddelen zoals vlees of ongezonde snacks.
Weight LossThe enkelvoudig onverzadigde vetten in noten bevatten adiponectine dat is een hormoon dat het lichaam voorkomt het afbreken van de spieren cellen in plaats van vet cellen. Dus als je wilt om overtollig vetcellen te verbranden, dan noten zijn een essentieel voedsel toe te voegen aan uw dagelijkse voeding. Dezelfde hormoon helpt het lichaam meer suiker absorberen uit de bloedbaan worden gebruikt voor energie. Dit op zijn beurt kan u helpen om uw cravings te verminderen voor zoet en suikerhoudende voedingsmiddelen die bijdragen aan gain.
In Daarnaast gewicht, enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten langer duren voor je lichaam om ze te absorberen, en daarom leiden ze je het gevoel tevreden en voller langer. Dit is een geweldige manier dat noten helpen om uw inname van lege calorieën junk foods.FiberNuts verminderen zijn rijk aan vezels, die zal helpen bij het reinigen van uw gehele spijsverteringskanaal. Als je spijsverteringskanaal verstopt is van verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen, dan kun je niet afvallen.
Maar je kunt beginnen met het gewicht als de vezels begint om afvalstoffen uit uw spijsverteringskanaal elimineren verliezen zo snel. Maar het goede nieuws is dat de vezels in noten stopt niet bij je spijsvertering, maar het beweegt naar de rest van je lichaam te reinigen op een diep cellulair niveau zodat u overtollig lichaamsvet en zelfs cellulitis te verliezen. Maar om dit te laten werken moet je deelnemen aan de oefening en vasthouden aan een gezond dieet dat voornamelijk bestaat uit rauw foods.
Increase EnergyExercise wordt vaak verwaarloosd of een moeilijke gewoonte om in het bijzonder wanneer je te zwaar bent, maar toch is het erg belangrijk als U wilt uw gewichtsverlies doelen te bereiken. Noten bieden u de juiste voedingsstoffen zodat je lichaam kan beginnen om weer goed te functioneren. Als gevolg van uw energie niveaus zal beginnen om dat te