LDLs of Low Density lipoproteïnen, zijn de slechte cholesterol, dat we niet willen in ons lichaam. Zijn de LDL die onze slagaders verstoppen en kan hart-en vaatziekten veroorzaken. Het verlagen van cholesterol van dit type moet een nummer een priority.The Rechts Foods zijn: Dit is het gebied waar zo veel mensen krijgen het verkeerd en sluit nauw aan bij hoe deze helse voedsel etiketten te lezen zal de meeste etiketten van levensmiddelen een lijst van de totale cholesterol en vele mensen, het zien van een '0mg' of een 'minder dan 5 mg' zal daar stoppen en gaan naar dat product te kopen.
Echter, bent u alles lezen? Bijvoorbeeld, als ik dit schrijf ik een blikje Campbells Cream van Selderij Soup aan mijn zijde. Het label staat dat de cholesterol is 'minder dan 5 mg of 2% voor een portie. (Er zijn 2,5 porties in het gehele kan). Laten we nu kijken naar het vetgehalte. Per etiket, is er een totaal van 6 g vet per portie (of 15 g van het gehele kan niet met de melk u toevoegen). Van deze 6g vet wordt .5g verzadigd vet en transvet 0g is.
Transvet is onverzadigd vet en in tegenstelling tot andere vetten in de voeding, transvetten zijn niet essentieel, en ze niet bevorderen van een goede gezondheid. De consumptie van transvetten verhoogt iemands risico van coronaire hartziekten door het verhogen van niveaus van "slechte" LDL-cholesterol en verlaging van het niveau van de 'goede' HDL-cholesterol. Gezondheidsautoriteiten wereldwijd raden dat de consumptie van transvetten worden teruggebracht tot bedragen op te sporen. Nogmaals, het verlagen van uw cholesterolgehalte uw LDL-niveau is de nummer een priority.
All nu, volgens het etiket hebben we in totaal 6 gram vet, .5g waarvan transvet en 0g transvet. Hoe zit het met de andere 5,5 gram? Door eliminatie, moet het resterende vet onverzadigd vet. Het is onbekend van dit label of dit onverzadigd vet is enkelvoudig of meervoudig onverzadigd vet, maar gezien het product dat ik zou vaststellen dat h