Ja, het is waar u kunt uw toekomst te veranderen door te beginnen om gezond te worden en het behoud van een gezond cholesterolgehalte. 1. Start een dieet dat je vet inname te beperken, kunt u in staat om jezelf te redden van een hartaanval. U zult merken dat er verzadigde vetten, suikers en alcohol die je gaat te hebben om te voorkomen dat om uw cholesterol te verlagen, maar vergeet niet dat het lichaam hoeft sommige vetten en suikers voor het te voeren. U wilt alles wat je kunt om actief te blijven en ook een gezond leven te behouden doen. 2.
De controle van uw gewicht en dat u in staat om uw goede cholesterol te verhogen zal zijn, maar je zult ook in staat zijn om het cholesterolgehalte te verlagen. 3. enkele fiber supplementen te nemen, zodat u kunt uw cholesterolgehalte te houden precies goed en je zult in staat zijn om de slechte cholesterol afvoeren voordat je bloedstroom binnenkomt. 4. Raadpleeg uw arts over wat het beste is voor you.5. Ken uw cholesterolgehalte.
Cholesterolgehalte verschillen tussen mannen en vrouwen is wat sommige nooit accepteren dat er is, maar je moet weten dat in plaats van of je wordt beïnvloed door een hoog cholesterolgehalte. U zult merken dat veel wetenschappers zullen u helpen om de verschillen tussen mannen en vrouwen bepalen, zodat u kunt bepalen hoe je cholesterol beïnvloedt. U moet weten dat mannen en vrouwen hebben verschillende hormonen en je zult zien dat cholesterol werkt ook op een andere manier. Wanneer u de juiste onderzoek, kunt u leren over de verschillen in de steroïden in je lichaam. 6.
Wees voorzichtig met wat je eet. Mannen zijn minder geneigd om de zorg over wat ze eten, maar ze zijn minder kans om te oefenen voor het voordeel dat ze gezonder, maar het is nog beter voor het andere geslacht te kijken. Ze zijn ook veel minder waarschijnlijk naar de arts voor een probleem dat iets ernstig kunnen zijn. Daarom mannen lopen een groter risico op hoge cholesterol eerder age.7. Wees op uw hoede tegen een hartaanval. Het moge duidelijk die vrouwen hebben meer kans om gezonder te zijn met hun levensstijl zijn.
Dit betekent echter niet dat hem geen risico om hoge cholesterol of voorkomen van hartziekten. Wist u dat vrouwen minder kans om snel te reageren op een hartaanval dan mannen? Hoewel veel vrouwen denken dat borstkanker is de top gezondheidsrisico voor hun geslacht, dit is eigenlijk niet waar, het is eigenlijk hart-en vaatziekten. Er zijn zoveel vrouwen die geloven dat ze zorgen te maken over borstkanker