Independence Day is om de hoek en ik weet wat je denkt ...
Hot dogs, frieten, benen kalkoen, ijs, enz.
Het is de dag waarop je varken op alle mesten, slagader-verstoppingen voedsel van de zomer.
Het is traditie, toch?
Ik zeg laten we beginnen een nieuw 4 juli traditie . A * gezonde * en * heerlijke * traditie!
te krijgen van de bal aan het rollen, hier is een eenvoudig recept ruw ik opgeklopte speciaal voor de 4 juli.
Red, White, en Blueberry Pudding
1. Meng 1 banaan met de frambozen. Laag in een parfait glas 2. Blend 2 bananen met het kokoswater. Dit is de tweede laag. 3. Meng 1 banaan met de bosbessen. Dit is de laatste laag. 4. Top met rauwe kokosschaafsel of fijn gesneden verse kokosnoot vlees.
Dit is een prachtige, rijke pudding parfait die net schreeuwt zomer!
Variaties
Als u toegang hebt naar durian, zou je de banaan-kokosnoot layer een durian-kokos of durian-banaan layer te maken! Yum.
Cherries zou een mooie vervanging voor de frambozen, als goed.
U kunt ook alle ingrediënten bevriezen en maak een verfrissende fruit ijs! In plaats van het mengen van de 3 verschillende lagen, zou je ze apart gezet (bevroren, natuurlijk) in een keukenmachine. Laat de keukenmachine draaien totdat het mengsel een ijsje consistentie bereikt.
Dit duurt slechts een paar minuten, maar zorg ervoor dat de machine te stoppen en schraap de zijkanten elke minuut of zo.