Gezondheidsvoordelen van Koffie: vermindering van het risico van Diabetes

Koffie is de meest populaire drug in de wereld met meer dan miljoenen mensen koffie drinken elke dag voor een heldere ochtend. Naast de gezondheidseffecten op de zwangerschap, enzovoort, het heeft ook een eigen gezondheidsvoordelen. Dit artikel zal meer over de voordelen van koffie met diabetes uit te leggen. Voor andere voordelen voor de gezondheid zoals kanker te genezen en concentratie, verwijzen wij u naar 'voordelen voor de gezondheid van de koffie ".

Wist u dat een paar koppen koffie per dag kan het risico op diabetes te verminderen? Bovendien kunnen mannen het risico van diabetes te verminderen met 54% en 30% bij vrouwen dan die helemaal drinkt. Echter, is het verplicht om te stoppen zetten suiker of room in je koffie die de doeltreffendheid ervan kan afnemen.

Hoeveel moet ik drinken?

Door de effectiviteit over diabetes , maar dat betekent niet om te zeggen dat je moet beginnen met het drinken van een paar koppen koffie per dag en verdrinken uw lichaam in cafeïne.

Maak kleine en langzame regelingen voor het drinken van koffie met slechts 2-3 kopjes per week. Zodra je wennen aan dit regime, zal het niet moeilijk zijn om te laten gaan van het zo gemakkelijk. Toch vergeet niet uw koffie drinkgewoonten niet te overbelasten of het kan meer kwaad veroorzaken dan goed. Voor informatie over de gezondheidseffecten van koffie op de zwangerschap en nog veel meer, kijk dan op 'effecten op de gezondheid van de koffie ".

Is cafeïnevrije koffie beter voor diabetes?

Naast koffie, andere bronnen van voedsel, zoals chocolade, frisdrank en thee bevatten cafeïne, die hen al zijn voordelen voor de gezondheid oplevert. Een bewijs waarom cafeïne is het ingrediënt dat helpt verminderen diabetes risico is omdat de mensen die cafeïnehoudende koffie drankjes dronken toonden een lager risico op diabetes dan degenen die dronk cafeïnevrije koffie. Dit kan u vertellen dat cafeïne helpt lager risico op diabetes met uitzondering van andere antioxidanten.

Echter, is meer onderzoek aangetoond dat een chemische stof in koffie heet chininen kunnen helpen. Een onderzoek werd uitgevoerd op lab ratten, waar ze werden gegeven chininen. Deze chemicaliën veroorzaakte een verhoogde respons op insuline terwijl degenen die diabetes hebben cellen die minder te reageren op insuline worden. Dit zorgt ervoor dat de alvleesklier om aanzienlijke hoeveelheden insuline produceren, totdat de alvleesklier wordt versleten.

zorgen van denken dat ze zou kunn