Obesitas is op de stijging in de Verenigde Staten. Het probleem is dat voorkomt bij kinderen, tieners en volwassenen. Frisdranken worden beschuldigd voor het bijdragen aan deze crisis.
Kinderen hebben de neiging om te drinken meer gezoete dranken vandaag dan een decennium geleden. Wanneer ze verbruiken deze suikerhoudende dranken, ze hebben ook de neiging om te nemen in meer calorieën per dag. Er wordt aangenomen dat de insuline toeneemt wanneer iemand drinkt een frisdrank of een gezoete frisdrank. Dit, op zijn beurt, maakt hem hongeriger. Als gevolg daarvan eet hij meer.
Frisdranken neiging om hand in hand gaan met fast food. Als iemand bestelt een vette cheeseburger, vettige frieten, vaker wel dan niet, dan zal hij ook een frisdrank te gaan met zijn maaltijd. Omdat veel gezinnen hebben ouders die beiden werken, een fast food restaurant is een handige optie voor de maaltijden. Dit is een van de redenen waarom obesitas is de hoogste van tieners. Terwijl in dit geval fastfood zijn de belangrijkste oorzaak van obesitas, frisdranken krijgen de schuld ook.
Het bedrag van frisdranken een individu consumeert heeft een link naar zijn gewicht.
Maar mensen ten onrechte denken dat alleen maar door over te schakelen naar een light frisdrank, hun gewicht problemen voorbij zou zijn. Maar het is juist het tegenovergestelde. Kunstmatige zoetstoffen ook de neiging samen te hangen met gewichtstoename. "Ratten die werden gevoed-sacharine gezoete yoghurt ... verbruikt meer calorieën, kreeg meer gewicht en meer lichaamsvet en niet te compenseren door te bezuinigen" (Wikipedia.org).
Terwijl de consumptie van suikerhoudende zachte drankjes de neiging te leiden tot overgewicht, maar dat betekent niet dat je hebt om ze volledig te elimineren uit je dieet. Aangezien de consumptie van te veel frisdrank leidt tot gewichtstoename, een limiet instellen op hoeveel elke dag te drinken. Bijvoorbeeld, als je drinkt twee twintig ounce flessen per dag, teruggebracht tot één. Zoals reeds gezegd, verminderen van de hoeveelheid frisdrank consumeren helpt uw body mass index. Zelfs als je een werkende ouder, vermijd fast food restaurants; alleen naar één keer per maand.
Er zijn veel eenvoudige en gezonde recepten in deze wereld. Het enige dat gedaan moet worden om te tijd voorbereiden en in de vriezer bewaren. Op een dag dat je te druk om een maaltijd te bereiden, neem een van de gerechten uit de vriezer en koken in de magnetron. Tot slot, gewoon omdat je drinkt dieet