Bent u, net als ik, misleid door de opvallende krantenkoppen over diëten die zegt -? Lose X pond in weinig of geen tijd? Natuurlijk bent u, maar waarom? Is het geen zin om te geloven dat je £ 10 vet kunnen verliezen in een week als je weet dat het niet kan worden gedaan, althans niet op een gezonde manier?
In dit artikel zal ik je laten zien dat er eigenlijk manieren om snel gewicht te verliezen, maar dat het niet gezond voor je. We kunnen een deal te maken, nou, het is u dat hebt om een deal te maken met jezelf.
Ik zal u een methode die een gewichtsverlies van minstens 5 pond per week in de gezondste manier garandeert (niet betekent dat het gezond is, maar beter dan veel andere diëten) en je leert ook waarom een supersnel gewichtsverlies is gevaarlijk uw gezondheid en de do's en don'ts in snel gewichtsverlies
Ten eerste, zoals beloofd, de snelle gewichtsverlies dieet. Dit dieet is samengesteld om de snelheid van uw stofwisseling en het moet precies worden gevolgd. U mag geen kruiden gebruiken, behalve zout en peper.
Het is belangrijk om te onthouden om veel water, bij voorkeur water dat is isotone, wat betekent dat het mineralen die het chemisch ziet eruit alsof je lichaamsvocht heeft toegevoegd drinken. Om dit dieet een impuls te geven moet u een aantal cardio trainen om het versnellen van de vetverbranding proces te doen.
Hier is het menu:
Dag 1: Ontbijt: ½ grapefruit, 1 toast (geen boter), 2 theelepels pindakaas Lunch: 5 fl oz tonijn-vis, 1 toast .
Diner: 3 oz rundvlees (mager), 10 fl oz sperziebonen, 10 fl oz rode biet, 1 kleine appel, 10 fl oz vanille-ijs
Dag 2: Ontbijt: 1 gekookt ei, 1 toast, ½ banaan Lunch: 10 fl oz kwark, 5 zoute crackers Diner: 2 hotdogs, 10 fl oz broccoli, 5 dl wortelen, 5 dl banaan, 5 dl vanille-ijs
Dag 3: Ontbijt : 1 gekookt ei, 1 toast Lunch: 5 plakjes cheddar kaas, 5 zoute crackers, 1 kleine appel Diner: 10 fl oz tonijn-vis (geconserveerd in water), 10 fl oz rode biet, 10 fl oz bloemkool, 5 dl honing meloen, 5 dl vanille-ijs.
Zoals eerder gezegd is het erg belangrijk om dit dieet als het bovenstaande is geschreven, als het op enigerlei wijze veranderd kan niet werken voor je te volgen.
Nu zul je leren waarom dit dieet is niet gezond. Allereerst maakt je gewicht te verliezen sneller dan het lichaam vet kan verbranden. Zelfs als je een veel te drinken, zal het gewichtsverlies bestaat uit 20% vet, 40% water en 40% spiermassa. Dus laten we zeggen dat je £ 5 verloren, volgens het pe