Het verliezen van lichaamsvet is niet makkelijk ... voor veel mensen het is niet alleen wat ze eten, maar ook hun genetica, of zelfs een ziekte die ervoor zorgt dat je ongecontroleerd gewichtstoename. Maar voor iedereen dieet is een groot deel van uw gewichtstoename, zodat het eten om vet te verbranden is cruciaal en een must voor iedereen die op zoek om gewicht te verliezen. Ik ben gegaan op een dieet plan dat zal iedereen helpen vet te verbranden natuurlijk zonder die vreselijke dieet pillen die iedereen lijkt te denken dat ze nodig hebben
Kipfilet:.
Zoals ik al aanbevolen voor de opbouw van spieren, Kipfilet zijn ook goed voor vetverbranding ... omdat ze een zeer laag vetgehalte in vergelijking met de dijen en vleugels. Vergeet niet; het eten van de voedingsmiddelen rechten daadwerkelijk zet uw lichaam in een vetverbranding stadium, niet alleen voorkomen gewichtstoename, maar invloed op uw lichaam af te slanken. Zodat de kip moet je eerste keuze in vlees zijn.
Geen fastfood! Ik weet dat het gemak van slechts rijden door een drive-thru om een maaltijd, maar fast food is nooit goed voor je.
Zelfs als het vetarme zegt, het is niet wat het zegt. Een kaas hamburger uit een fastfoodrestaurant heeft ongeveer drie keer het vet en ongeveer tien keer de calorieën. Houd deze regel in gedachten, of je serieus bent over uw gezondheid van je lichaam zijn geen
Soy:., Hoewel soja is zeer goed voor u, wilt u misschien om dit te beperken tot een of twee keer per week. Overgebleven eiwitten in soja zal verteren in oestrogeen in plaats van testosteron ... waardoor je om gewicht te winnen. Testosteron zal vet te verbranden en spieren op te bouwen, terwijl oestrogeen vetreserves zal bouwen.
Dat is de wetenschap achter het feit dat de vrouw in gewicht makkelijker dan mannen. Hormonen kunnen een groot verschil maken, dat is niet te zeggen dat je moet gaan kopen hormoon pillen, gewoon kijken wat je eet
Witte rijst:. Ik adviseer Witte rijst over bruine omdat er minder calorieën en vet. Eten Witte rijst kan helpen uw lichaam vet te verbranden, vooral als je eet rijst over een stuk pizza. Als u besluit om uw rijst bak, doen dat met een laag vetgehalte oliën ... koken met oliën die hoog in vet kan de voordelen van de gemiddelde zelf teniet zijn.
Dit zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die u kunt eten om verbranden lichaamsvet. Zorg ervoor dat de voeding etiketten te lezen heel voorzichtig bij het winkelen voor voedsel. Blijf uw dieet en je zult r