"Tijdens de eerste 6 maanden kunt u echt te ontdoen van 5-10% van uw gewicht, dieet, maar dan is het gewicht terug," legt Mann. "De meeste mensen volledig hun gewicht terug te krijgen, veel van hen (van 1/3 om 2/3), zelfs extra gewicht accumuleren. Continue gewichtsverlies vastgesteld slechts zeer klein deel van de deelnemers waargenomen. Diëten niet leiden tot lange termijn gewichtsverlies en bijdragen aan de menselijke gezondheid.
Wetenschappers geloven dat de naleving van het dieet is een nauwkeurige indicator van toekomstige gewichtstoename.
Een frequent accumulatie en gewichtsvermindering geassocieerd met hart- en vaatziekten, risico op beroerte, diabetes en negatieve veranderingen in het immuunsysteem.
"Het voordeel van een dieet en veel minder dan de mogelijke schade van de naleving. Diëten zijn niet effectief middel voor de bestrijding van zwaarlijvigheid, vat Tracy Mann.
Dit kan een aantal conflicten veroorzaken, maar dergelijke bevindingen zijn onlangs door andere wetenschappers, zo meldt de Washington Post.