Vasten is achterhouden ofwel eten en /of drinken uit uw lichaam voor een bepaalde periode. Vasten is gedaan voor eeuwen voor zowel religieuze en politieke doeleinden. De snel voor gewichtsverlies proces heeft zowel voor- en haters.
Wat is een snel voor Weight Loss?
Een snel voor gewichtsverlies wordt achterhouden ofwel voedsel of drank of beide van uw lichaam voor een bepaalde periode. Vasten is gedaan voor eeuwen voor zowel religieuze en politieke doeleinden.
Kiezen te snel voor gewichtsverlies doeleinden heeft veel aanhangers en net zo veel mensen die geloven dat dit niet een effectieve methode van gewichtsverlies.
Snel voor Weight Loss risico's en voordelen
Als u een poging om gewicht te verliezen en overweegt een snel voor gewichtsverlies om die ponden te laten vallen, er zijn risico's en voordelen in overweging te nemen voordat u begint. Zoals bij elk dieet, zorg ervoor dat uw algehele gezondheid is goed voor het begin van elk programma met vasten.
Wanneer het vasten, bent u ontkennen uw lichaam voedsel en het overslaan van een paar maaltijden is eigenlijk goed voor je lichaam als het geeft je spijsverteringskanaal een rust.
Een lange termijn snel voor gewichtsverlies kan vertragen uw stofwisseling waardoor uw lichaam in te gaan op de reserves voor energie. Echter, zodra je terug naar je normale dieet je metabolisme is nog steeds vertraagd wat betekent dat je het gewicht terug kunnen krijgen als u het eten van dezelfde hoeveelheid voedsel als voorheen.
Vasten heeft uw eetlust, maar zodra je snel voor gewichtsverlies is over je eetlust zal terugkeren en heel vaak mensen voelen hongeriger dan voorheen. Er zijn een aantal mensen die vasten proberen om de andere dag en hoewel dit kan helpen met de korte termijn gewicht te verliezen, hebben studies aangetoond dat de lange termijn gewichtsverlies niet kan worden gehandhaafd door te vasten geweest.
Belangrijke factoren van een Fast voor Weight Loss
Er zijn veel factoren te overwegen bij het kiezen van een snelle voor gewichtsverlies doeleinden.
Voordat u het vasten-programma te beginnen, weet dat uw lichaam genetisch geprogrammeerd om de werkzaamheid van het vasten te bestrijden. Hoewel uw eetlust tijdelijk kan worden verminderd door het vasten, het algemeen, het vasten levert alleen korte termijn voordelen en in feite kan binging effecten waardoor je nog hongeriger dan voorheen. Neem deze factoren in overweging voordat u begint met een snel voor gewichtsverlies.