Zowat de meest bekende, en verrassende effecten van het gebruik van het Atkins-dieet eetlust onderdrukken zijn. Vele volgelingen met het verslag van plan dat het bijzonder tussen maaltijd hongergevoel deze mensen gebruikt om te ervaren snel verdwijnen. Dit zorgt ervoor dat het gemakkelijker geworden om te blijven binnen het dieet en blijven om zich te ontdoen van het gewicht te krijgen. Terwijl andere dieet programma's hebben hun volgelingen ontnemen tussen de maaltijden, het Atkins-dieet aanbiedingen verminderde constant honger.
De werkelijke Atkins dieet, met zijn specifieke combinatie voedingsmiddelen en ingrediënten, biedt krachtige eetlust onderdrukken resultaten. De eerste belangrijke component is het aantal eiwit in het Atkins eetgewoonten. Eiwit, zeker in vergelijking met koolhydraten, heeft de elektriciteit om de honger te stillen. Als u ooit een carb zware maaltijd, waarna het voelde honger daarna hebt gehad, je je bewust bent van die koolhydraten niet veel uithoudingsvermogen. Eiwit, wanneer naast een kleine hoeveelheid met gezonde vetten, blijft u vol voor lange hoeveelheden tijd voelen.
Een van de nuttige eetlust onderdrukken voedingsmiddelen over het Atkins-dieet zijn eicellen. Eieren zijn een grote vorm van snel en eenvoudig eiwit. Een vers vrijgegeven studie toonde aan dat de inname van eieren voor het ontbijt zou eigenlijk weg te duwen hongergevoel in de rest van de avond. De betrokken onderzoek een tweetal groepen vrouwen. Eén groep aten eieren voor ontbijt evenals andere had een ontbijt elke dag van bagels en gel kaas. Het aantal calorieën voor zowel ontbijt te krijgen was het precies hetzelfde.
De onderwerpen bleef weg van wat ze aten de rest van de dag en beantwoordden vragen over hun niveau met honger en de tevredenheid van de hele dag. De resultaten toonden aan hoe de vrouwen die de bijzondere eieren voor het ontbijt aten voelde meer tevreden in de hele dag. Ze aten minder bij elke maaltijd versus vrouwen die in de bagel-groep waren. Eieren bevatten ongeveer 6 gram eiwit met elk. Dit helpt u om zelfs uit de bloedsuikerspiegel en produceert een gevoel van voldoening. Deze beide factoren helpen cravings te houden. Eigeel bevatten ook luteïne en xenazanthin.
Deze voedingsstoffen is aangetoond dat verbazingwekkende effecten op het oog welzijn te hebben. Dus het is belangrijk om het volledige ei te eten, en niet alleen de witte. Eieren bevatten choline dat is belangrijk in de hersenen bedrijfsresultaat en het geheugen. Deze voedings