Broccoli is een deel van de bloemkool familie en de beste natuurlijke super eten. Het is rijk aan vitamine C, vezels, ijzer en antioxidanten. Dagelijkse consumptie van broccoli kan helpen om het risico op kanker te voorkomen. Degenen die willen gewicht of bestrijden cholesterol problemen te verliezen, kan broccoli sap een ideale optie.
1 kopje gewassen broccoli 1 wortel, geschild en gesneden in grote stukken 1 bieten, geschild en gesneden in grote stukken handvol peterselie 1 stengel bleekselderij 2 zoete appels Voeg alle bovenstaande ingrediënten in de sapcentrifuge of blender en voeg wat water of verse jus d'orange.
Een licht avond groentesap zou zelfs kunnen bestaan uit wortelen, komkommers en selderij. Je zou moeten 4 wortelen 2 komkommers 1 stengel bleekselderij 1 zoete appel Was alle groenten en fruit. Snijd ze in grote stukken en sap samen in een blender of een sapcentrifuge.
U kunt mengen in een andere smaken als je wilt, zout en peper bijvoorbeeld.
Bladgroenten kunnen andere beste optie voor groentesap dat is heel gezond voor je lichaam. Het kan onder meer sla, boerenkool, selderij en enkele broccoli. Handvol verse sla 1 stengel bleekselderij Sommige boerenkool handvol broccoli Elke citrusvruchten van uw keuze handvol zoete ananas Was alle bladgroenten en fruit. Hak ze in zo'n grote stukken. Bladgroenten kan worden gescheurd met de handen. Voeg ze in de sapcentrifuge of blender en maak een smoothie of sap.
Bladgroenten, citrusvruchten en broccoli zijn zeer gunstig. Ze zijn rijk aan vezels, vitamine C, antioxidanten, zink en magnesium. Deze helpen om maagproblemen, obstipatie problemen te genezen, te elimineren slechte cholesterol en vermoeidheid te verminderen. Regelmatige consumptie van groentesappen helpt om zich te ontdoen van de ongewenste lichaamsvet en zuivert het bloed. Het leidt tot een goed uitziende huid. Je zou verbaasd zijn om een nieuwe gloed in uw huid te zien.
Het probleem van acne en puistjes kan gemakkelijk worden genezen met de consumptie van groentesappen elke dag.
We kunnen dit groentesap maken met alle soorten groenten die we niet willen. Ze kunnen worden gecombineerd met uw keuze van fruit zoals appels, bananen, aardbeien, bosbessen, veenbessen en peren. Om de smaak te verbeteren, kan een beetje yoghurt of melk aan een smoothie. Ze kunnen worden gecombineerd met lijnzaad of kruiden voor een op smaak gebrachte drankje.
Er zijn verschillende voordelen die je krijgt van de dagelijkse consumptie