Cash-rich, time-arm, gezondheidsbewuste onder 35s zijn de grootste consumenten van de winkel koopt smoothies. Maar het is zeker niet nodig om ons geld te besteden aan deze kant en klare producten om de voordelen voor de gezondheid te genieten. In feite, door te kiezen voor het goedkopere alternatief, waardoor smoothies voor onszelf in een smoothie maker, nog meer voordelen zal worden verkregen, omdat de smoothies absoluut vers zijn.
Door het maken van onze smoothie en dan drinken, zal geen van de smoothie de voedingswaarde verloren gaan en geen bewaarmiddelen moeten worden toegevoegd om het te behouden.
Het oude gezegde "een appel per dag houdt de dokter weg", is een die de meesten van ons op een bepaald moment of een andere zal hebben gehoord. In toenemende mate wordt wetenschappelijk onderzoek wijst naar vele gezondheidsvoordelen van het eten van appels. Dus het lijkt erop dat moeilijk wetenschappelijk feit toont ons dat "verhaal oude vrouwen" het heeft een ring van waarheid in.
Als een illustratie van deze, het is aangetoond dat een glas appelsap gedronken dagelijks door kinderen die last hebben van astma hebben geprofiteerd. Bevindingen tonen aan dat deze kinderen piepen dan andere astmatische kinderen die zelden dronken appelsap (eens per maand of minder). Voor volwassenen die problemen hebben met cholesterol, eten twee appels per dag kan leiden tot een verlaging van het cholesterolgehalte met maximaal zestien procent. Appels bevatten pectine en de pectine die verantwoordelijk is voor het verlagend effect op de niveaus van "slechte" cholesterol.
Een ander voordeel van appelpectine voor mensen met diabetes is dat de galacturonzuur levert, verlaagt het lichaam insuline eisen tijdelijk. Recent onderzoek wijst uit nog meer indrukwekkende voordelen voor de gezondheid van het eten van appels. Wetenschappers hebben gevonden dat een stof genaamd quercetine in appels onze hersencellen kan beschermen tegen schade door vrije radicalen die is benadrukt als leiden tot degeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.
Het is mogelijk in een korte artikel als dit om alle voordelen voor de gezondheid die kunnen worden afgeleid uit het krijgen van een smoothie maker om uw eigen smoothies maken thuis uit te leggen. Wat ik heb geprobeerd te doen is om te onderstrepen voor u de ongelofelijke gezondheidsvoordelen van appels, slechts een van de vruchten die je zou kunnen omzetten in heerlijke smoothies. Waarom niet geven fruit smoothies proberen th