Het elimineert gifstoffen uit het lichaam van de huid. Het stimuleert de bloedsomloop en kalmeert het zenuwstelsel. Het vermindert de spanning in de spieren en verlicht spierpijn. Systematische massage vermindert de belasting van het hart, en dus verhoogt de efficiency.Types van MassageThere zijn vijf methodes van manipulatie van massage. Dit zijn: 1. Effleurage (Aaien) 2. Petrissage (kneden) 3. Wrijving (wrijven) 4. Tapotement (percussie) 5. Vibratie (Schudden of trillen) Effleurage (Aaien) Deze vorm van massage wordt gedaan met slagen over het lichaam op de huid.
Het wordt ook gedaan op vijf verschillende manieren: palmen van één hand; palmen van twee handen; de knokkels; de bal van de duim; de vingertoppen. Effleurage heeft verschillende voordelen. Het verhoogt de circulatie van het bloed. Het kalmeert het zenuwstelsel. Het is gunstig in mager, dunne mensen. Het ontspant en verwarmt de huid en muscles.Petrissage (kneden) In dit soort, persen, walsen en kneden van de spieren, huid en weefsels worden uitgevoerd met één of beide handen of met duim of duim vingertoppen. Een lichte druk wordt gedaan voor oppervlakkige kneden.
Voor diepe kneden zware druk wordt uitgevoerd. Petrissage massage is gunstig voor spieren, te versterken, te voeden, en verlicht de congestie van de ingewanden en het elimineert gif en verzacht de nerves.Friction (wrijven) In deze uitvoering is cirkelvormige massage over en rond de gewrichten gedaan. Het is nuttig in versteviging van de spieren en pezen van de gewrichten. Het vermindert de pijn, roodheid en zwelling die de kardinale tekens van de inflammation.Tapotement (Percussion) zijn in dit type, tikken, klappen, hacking en kloppend wordt gedaan door snel steken het menselijk lichaam.
Snelle en korte slagen zijn gewoonlijk geeft door de pols. Tapotement heeft verschillende voordelen. Het is nuttig bij het verspillen van de spieren. Het kalmeert de zenuwen. Het versterkt de muscles