Wanneer u uw lichaamsvet te meten, krijg je een nauwkeuriger en nauwkeurig beeld van uw totale totale conditie. Slagen in langdurige gewichtsbeheersing en de algehele betere gezondheid is het verliezen van lichaamsvet en het opbouwen van spiermassa. Niet worden verward. Alleen maar omdat een persoon is mager, betekent niet dat ze fit en gezond. Een dunne persoon kan een overmaat aan lichaamsvet en een persoon die lijkt te zijn gedrongen of vet kan niet genoeg lichaamsvet en in feite kunnen, perfect en in goede gezondheid hebben.
Dus, niet ooit gedacht dat het uiterlijk van de persoon is de helling van wat hun lichaamsvet en conditie is. Een persoon met veel spieren kan technisch gezien nog steeds te zwaar zijn, maar zijn perfect gezond.
Om de nauwkeurig beeld van uw totale conditie te krijgen, moet u uw geschatte lichaamsvet en gewicht aan elkaar meten. Als onderdeel van een fitness-regiment, zal het u helpen om meer realistische doelen te stellen en zal u helpen om een positieve algemene gezonde doel in uw totale samenstelling van het lichaam te bereiken.
eraan herinnerd worden dat iedereen nodig heeft lichaamsvet. Essentieel lichaamsvet helpt kussen en isoleren van de gewrichten, organen en weefsels in het lichaam. De lichaamstemperatuur wordt geregeld, vitamines worden opgeslagen en energie wordt opgeslagen. Magere massa wordt beschermd. Algemene goede gezondheid wordt bereikt door de juiste hoeveelheid van een noodzakelijke hoeveelheid lichaamsvet.
Raadpleeg uw arts om u te helpen de hoeveelheid lichaamsvet die je lichaam nodig heeft om af te weren hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, slaapapneu, diabetes, bepaalde vormen van kanker, beroerte, aandoeningen aan de luchtwegen en andere ernstige gezondheidsproblemen te bereiken.