Elke dag in de Verenigde Staten, miljoen Amerikanen zeggen tegen zichzelf ik nodig om gewicht te verliezen. Ben jij een van die mensen? Terwijl veel van de mensen die zelf zeggen dat ze nodig hebben om gewicht te verliezen nodig hebben om gewicht te verliezen, niet allemaal. Dus de vraag die velen zich stellen is heb ik echt nodig om gewicht te verliezen? Als dat is een vraag die je jezelf voordat gevraagd hebben, wil je om verder te lezen op. Een van de vele tekenen dat je kan nodig zijn om gewicht te verliezen is als je zwaarlijvig bent.
Veel mensen realiseren zich niet dat er een verschil is tussen overgewicht en obesitas. Terwijl verschillende beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben verschillende definities voor zwaarlijvige, wordt vaak gezegd dat degenen die dertig of veertig pond overgewicht zijn zwaarlijvig. Als je zwaarlijvig bent, moet je niet alleen zorgen te maken over je uiterlijk, maar uw gezondheid. Obesitas is gekoppeld aan meerdere gezondheidscomplicaties, waaronder de vroege fase van de dood.
Nog een van de vele tekenen dat je gewicht moet verliezen is als u heeft verteld dat je nodig hebt om dit te doen. Of uw arts aanbevolen gewicht te verliezen, of als iemand die je kent op een persoonlijk niveau is, is het raadzaam dat u op zijn minst hun suggesties rekening. Helaas, veel mensen zijn in verlegenheid gebracht of worden boos als ze te horen krijgen dat ze nodig hebben om gewicht te verliezen. Wat u moet onthouden is dat de afzonderlijke vermelding van uw gewicht aan u waarschijnlijk niet zo bezig met je uiterlijk als ze zijn met uw gezondheid.
Een ander teken dat wilt u misschien denken over het verliezen van gewicht is als u het vinden van uw kleren die je niet meer passen. Natuurlijk, het is normaal dat sommige mensen om gewicht te krijgen of om hun gewicht fluctueren, maar wilt u misschien denken over deelname aan een programma van het gewichtsverlies of de ontwikkeling van uw eigen plan van het gewichtsverlies als u vindt dat uw kleding niet meer passen of moeilijk Betreden. Helaas zijn veel mensen niet gewoon een kleine gewichtstoename.
Kleine gewichtstoename leidt vaak tot meer, die een negatieve invloed op je gezondheid kan hebben. Het is ook belangrijk om de kosten van nieuwe kleding, die niet in staat zijn om veroorloven noemen. Als u vindt vele eenvoudige taken of activiteiten, zoals wandelen op een trap, moeilijk, wilt u misschien denken over het verliezen van gewicht. Natuurlijk steeds buiten adem van eenvoudige