Als je gewicht wilt verliezen denk niet afvallen, eerst denken voelen gezond! Serieus leggen we te veel voorrang over hoe zochten in plaats van hoe voelden. De prachtige ding over het veranderen van je denkproces over het gewicht en de gezondheid is dat wanneer je begint je goed voelen, er goed uitzien Fallows mee natuurlijk. Ik zou voor het schoonmaken van de kasten in de keuken en het opruimen van je koelkast die je eerst zou reinigen van je geest te stellen. Denk gezond zijn gezond.
Dit kan enige tijd duren, omdat onze denkproces wordt beheerst door onze omgeving de mensen die we kiezen om onze tijd van toepassing, de activiteiten die we kiezen om te trachten
Het denken buiten de doos.
Als u wakker in de ochtend niet de weegschaal niet geraakt. Pick-up een boek dat inspirerende mantra heeft of doe wat yoga. Neem foto's van de zonsopgang. Maak een wandeling en adem de buitenlucht. En drink water! Denk goede gedachten. Zelfs als de dag de neiging om te vermoeiend herinneren dat deze dag is een geschenk en je gedachten zullen manipuleren hoe uw dag blijkt.
Als u zorgen te maken over het gewicht dat je wilt uitstappen, voel je je traag en lelijk, dan gaat je leven beïnvloeden. Denk buiten de doos. Als iemand tegen je zegt: "Oh nee maandag" denken "JA !!" een nieuwe dag. Een nieuw begin op mijn nieuwe manier van denken, en glimlach. Deze week zou de beste week ooit!
Vergeet niet dat we echt zijn wat we eten. Als je gaat eten vette Frans-bak voor de lunch, denk wat je bent een vette friet. Als je een appel en wat yoghurt met een handvol walnoten dan eten is wat je bent.
Je hoeft niet zo veel te offeren als je de manier waarop je denkt te veranderen. Als je denkt "oh ik kan niet hebben dat" dan in je geest je instellen jezelf te mislukken. Als je zegt: "Ik wil niet dat 'dan je een eerlijke poging om proactief te zijn in uw gezondheid en uw geestelijke gezondheid te hebben gemaakt. Je manier van denken zal uiteindelijk houden u was je bent, of neem je uit de plaats waar je bent en geeft je de vrijheid. Wanneer wij krijgen de vrijheid wij zijn van nature gelukkiger mensen. Toen we zijn blij dat we de neiging om betere keuzes te maken.
Betere keuzes om te zetten in een gezondere levensstijl, en gezonder lichaam.
Maak je niet verslaan, we maken allemaal fouten die we allemaal naar beneden vallen. Als je een slechte dag denk maar dit is tijdelijk, morgen zal onvermijdelijk beter zijn, want ik denk dat het zal worden. De keuze die ik maakte was
!!!!