Als u een raw food forum heb bezocht, ik weet zeker dat je over een aantal mooie interessante mensen zijn gekomen. Sommige mensen die weinig fruit eten, sommige mensen die weinig vet eten, sommige mensen die nauwelijks eten at all! Dan zijn er de echt "gekke" degenen. De rauwe foodists die beweren tot 20 bananen eten voor slechts één maaltijd.
Hoe kan dit? Is het zelfs mogelijk?
Ja, vrienden, is het mogelijk. Er zijn genoeg mensen die echt eten dat veel voedsel in één zitting.
Ik weet wat je denkt.
"Dus nu heb ik * eindelijk * gekregen een greep van het eten van slechts 3 kleine bananen in een vergadering, je me vertellen dat ik moet eten 20!"
Niet tenzij je een zeer grote man , een wereld-klasse atleet, of gewoon iemand die echt graag bananen!
In feite heb ik een geheim te vertellen ... Ik heb * nooit * gegeten 20 bananen voor een maaltijd.
Waarom? Omdat de hoeveelheid voedsel dat je eet is afhankelijk van hoeveel calorieën je lichaam nodig heeft.
Volgens nutridiary.com, 20 middelgrote bananen is iets meer dan 2000 calorieën.
Nu, op 5'4 "lang en 108 pond, er is gewoon geen manier die ik nodig zou hebben dat veel calorieën voor één maaltijd. Dat is eigenlijk hoeveel ik eet voor een hele dag!
De mensen die eigenlijk niet te eten die veel fruit in één maaltijd doen omdat hun lichaam vereist. Over het algemeen zijn deze mensen besteden een groot deel van de dag op hun voeten deelnemen aan intense activiteit.
Aan de andere kant, heb ik de neiging om veel van mijn dag op mijn kont deelnemen aan intense web-surfen.
;)
Dus als je die toegewijde mensen die 20 bananen (of een enorme hoeveelheid van elke fruit) voor een maaltijd te eten te ontmoeten, niet zweet het. Feliciteer ze op hun rauw voedsel eten dapperheid en dankbaar zijn dat je wat geld kunt besparen op uw voedsel factuur.
Voor meer informatie over de beste ruwe veganistisch dieet, moet u Fit bezoeken Op Ruwe en zich abonneren op de nieuwsbrief Swayze's Peachy Keen E-zine.
Door in te schrijven, zult u ook de gratis rapport De 4 Beginselen van een gezonde rauwe voeding, evenals de 5-weekse mini-cursus The Fool Proof overgang naar Raw ontvangen.