Veel mensen zelf typeren als suiker addicts.They denken en als het alleen voor die ene element, konden ze hun dieet doelen te bereiken. Als u van mening dat er maar één ding dat in uw manier om gewicht te verliezen, kijk naar dit. Wat als dat een ding was een verslaving aan suiker bijvoorbeeld, die was verdwenen! Gelooft u werkelijk, dat als je verleden dat zou kunnen krijgen, is er geen twijfel over bestaan dat u uw doel bereikt, of is het een eenvoudig excuus om een verslaafde te blijven? Als ik zei dat ik kon tonen u een manier om te verlangen stoppen voor suiker, zou je willen dat ik je laten zien hoe? Denk voor een moment, sluit je ogen en echt goed over nadenkt.
Je zei dat als alleen heb je niet hunkert naar suiker, dan zou je gewicht te verliezen, maar is die verklaring echt waar? Vraag jezelf dit. Zou je anders eten, en zo ja, hoe? Zou je anders handelen, en zo ja, hoe? Wat anders zou veranderen, en wat niet? Wat zou je verliest? Wat zou u winnen? Totdat je zeker van wat je wilt voelen, weet dat je kunt begrijpen en weten wat er nog meer zal veranderen, kunt u een barricade die moet worden met wie niet te ontdekken.
Bijvoorbeeld, kunt u stoppen met iets te eten na 06:00, maar uw man niet krijgen meestal thuis van het werk tot 07:00 en wil dat je met hem mee voor het diner. Dat is een barricade. Als u een gewoonte van het kijken naar uw favoriete tv-show met een kom van ijs, dan is het breken van die gewoonte is een ander obstakel. Als je niet uit te werken manieren om je obstakels te overwinnen misschien via discussie en overleg met je man of gewoonte breken activiteit voor uw ijs gewoonte, is er gebonden aan een probleem te zijn.
Gewoon zeggen dat je niet van plan om dat te doen meer niet usaually werken. In plaats uitzoeken wat in de weg grijpen uw doelen kunnen staan, een manier vinden om hen heen, en je bent veel meer kans om daadwerkelijk bereiken van die doelen eens en voor altijd.
De verklaring, "als dit één ding werden behandeld, dan is alles anders zou vallen op zijn plaats" is een verklaring dat de mensen in de problemen komt. Ze willen een goede fee om het allemaal beter te maken.
Een krachtige overtuiging dat één enkel ding zoals "het eten van suiker is mijn probleem," zet je om te falen, vooral als je echt als het eten van voedingsmiddelen met suiker. Het krijgen van een handvat op uw cravings is niet een alles of niets plan. U moet ruimte voor incidentele omwegen vertrekken. Het is niet af en toe een uitstapje dat is het