Eiwit is een organische verbinding en het bevat 22 aminozuren dat is waarom het is een essentieel onderdeel van ons leven. Er zijn vele voordelen van het eiwit. Artsen zou adviseren dat we zouden moeten hebben om de juiste dieet dat voldoende eiwitten bevat nemen
Eiwit bronnen zijn onder andere noten, sojabonen, volle granen, deze bieden eiwit zonder veel verzadigd vet.; ze zijn ook vol met gezonde vezels.
Een andere fantastische manier om een aantal zeer goede eiwitten in je lichaam is om Herbalife Formule 1 shake, die niet alleen bevat een hoog niveau van eiwitten (17 gram per portie met melk te gebruiken ), is laag in calorieën en vrijwel geen vet en is een van de vele van onze fijne producten die rijk zijn aan eiwitten.
Voordelen van eiwit
Wat gebeurt er als we niet voldoende eiwitten te krijgen? We ziek, degenen die niet genoeg eiwitten krijg last van spierweefsel verlies en hun immuunsysteem wordt aangetast, andere bijproduct van een laag eiwit dieet is een zwakke luchtwegen en hart-systemen.
Volgens het Instituut voor Medicine van de National Academy of Sciences, moet de dagelijkse eiwitbehoefte van 10 tot 35 procent van de totale calorie-inname. Vrouwen hebben iets minder dan mannen. Het is gunstig voor degenen die op een dieet te nemen in meer dan de dagelijkse eisen
Gerelateerde artikelen -.
?
Hoe te beginnen uw trainingsprogramma krijgen
Is Mediterrane Dieet Gezond voor u
6 Buitengewone Supplementen voor Weight Loss
Olive Oil - Verhoogt uw leven
Rugpijn - Preventie Methoden
Buitengewone Home remedies voor kaalheid
Buitengewone gezondheidsvoordelen van Brahmi - u moet weten
10 Buitengewone Gezonde Voeding - u moet weten
Bijzondere tips om uw fysieke fitheid
Acai Berry - Super food for Health Benefits