De dames van Japan hebben, letterlijk gegaan bananen! De nieuwste dieet rage te raken Japan is de Morning Banana Diet. In feite is het zo populair dat meisjes haasten om de markt om bananen te kopen in de hoop van het verliezen van gewicht een belangrijke banaan tekort voor het land hebben veroorzaakt geweest!
Bevorderd door Hitoshi en Sumiko Watanabe op de sociale netwerksite mixi , de makers van de voeding van zijn overspoeld met verzoeken om informatie over de voeding. Hitoshi studeerde voorheen preventieve geneeskunde en vrouw is een apotheker.
De jeugd van Japan zijn opgeveegd met dit dieet, omdat het werd ingevoerd om de natie.
Na de Morning Banana Diet is eenvoudig, en tot nu toe volgelingen zijn steeds fantastische resultaten. Gewicht te verliezen op dit dieet in een paar eenvoudige stappen.
1. Ontbijt - Drink een glas lauw water en eet zoveel mogelijk bananen als je wilt, totdat je een vol gevoel. Hoewel de meeste diëten bevorderen het drinken van koud water om meer calorieën te verbranden, Watanabe zegt dat lauw water is een van de nietjes van het dieet.
2.
Lunch - Voor de lunch moet je alles wat je wilt eten, maar houd het redelijk. Het eten van drie donuts voor de lunch zou niet acceptabel zijn, maar het eten van een mooie gezonde, evenwichtige lunch zou zijn.
3. Snack - Als je honger hebt, je veel eet een hapje rond 03:00. Sommigen die op het dieet kiezen om een andere banaan voor hun vieruurtje eten, maar de Watanabe zegt dat je snack alles wat je wilt zijn.
4. Diner - diner kunt alles wat je wilt zijn, zolang je het eten voordat 08:00. Je moet niet eten ijs of andere desserts na het diner.
5.
0ther - Als u op de ochtend banaan dieet, moet je in bed en in slaap door middernacht elke avond. Verschillende recente dieet studies hebben aangetoond dat niet genoeg slaap elke nacht leidt tot gewichtstoename.
Er is veel gespeculeerd over de reden waarom dit dieet werkt zo goed als het doet. Studies hebben aangetoond, hoewel, dat bananen het verbeteren van de stofwisseling en helpt de spijsvertering goed te laten werken. Hoewel het dieet maakt het de weg naar de Verenigde Staten, zijn wij nergens in de buurt van het hebben van de banaan tekort dat Japan heeft op dit moment.
Het dieet is snel aan populariteit wint met jonge meisjes, maar ook iedereen die probeert om gewicht te verliezen.