Iedereen is zich bewust van hoe om gewicht te verliezen, juist? Gewoon verbruiken minder en meer uit te werken. In feite, dat is een nauwkeurige verklaring. Waarom zijn de mensen niet pond te verliezen, ongeacht welke programma's ze proberen? Het antwoord is kort vallen ze mentaal eerste die ervoor zorgt dat ze korte fysiek vallen. Er zijn weinig dingen die zijn moeilijker te bereiken dan het verliezen van gewicht. Het is een lange reis, dat is niet altijd een positieve en aangenaam. Dit proces kan een tol mentaal te nemen als je niet bereid bent voor het.
Zodra de zenuwinzinking begint de meeste mensen stoppen.
Het programma van het gewichtsverlies kan worden gewerkt met positieve resultaten, maar mensen stoppen als gevolg van de zenuwinzinking. Dit is een zeer belangrijke opmerking te maken en de belangrijkste reden waarom mensen te kort om gewicht te laten vallen. Je geest wordt dan uw moeilijkste hindernis te krijgen over voordat je kunt afvallen. Je moet mentaal voorbereid op het feit dat het verliezen van gewicht is een levenslange reis en niet een onmiddellijke oplossing zijn.
Het is de kleine mislukkingen en stappen achteruit dat je moet bereid zijn voor de eerste. Als u bereid bent voor hen te gebeuren zullen ze minder een probleem zijn als ze zich voordoen. De nummers op de schaal zal niet recht naar beneden gaan zonder een paar hobbels. Het is de klassieke twee stappen vooruit en één stap terug. De sleutel is in staat om de voortgang van de lange termijn zien. Niet met de dag.
Er zullen dagelijkse aanvallen, zowel van uzelf of de samenleving, die u zal worden geconfronteerd. Er is geen ontkomen aan dit.
U kan worden doet het geweldig en het verliezen van gewicht, maar er zal altijd iemand magerder, mooier, of meer afgezwakt zijn, die kunnen maken dat je denkt dat je niet slagen. Je moet in staat zijn om uw vooruitgang te vergelijken met jezelf en weerstaan aan de drang om jezelf te vergelijken met anderen.
Voortdurend herinner jezelf waarom je probeert om gewicht te laten vallen. Je moet verliezen voor u en niemand anders. Andere mensen kunnen je teleurstellen, maar als je gericht op het doel voor u te blijven, kunt u het bereiken.
Je moet mentaal onkwetsbaar geworden tot sociale spanningen. Je kunt geen controle over spanningen door anderen op u van toepassing, maar u kunt bepalen hoe u reageert op hen.
Gewichtsverlies is multi-dimensionaal. Het is het fysieke deel dat eigenlijk de gemakkelijkste. Uw doel van het ver