Kersen zijn heerlijk, en zoals de meeste andere bessen, zijn ze ook echt goed voor je. Om te beginnen, ze zijn echt vol antioxidanten die helpen kanker en andere ziekten te voorkomen en ze veel vitaminen bevatten. Dit is de reden waarom je nooit moet worden ontmoedigd als je van kersen, het eten van een kers, of veel van hen, ook daadwerkelijk heb je een heleboel goede
Enkele van de belangrijkste voordelen kers gezondheid:
Zoals ik al zei, de hoge hoeveelheid antioxidanten
Ze vooral helpen bij het voorkomen van darmkanker, maar ook andere vormen van kanker
< li>
Ze voorkomen ook hartziekten
Naast antioxidanten, kersen veel vitamine C, vitamine A, bioflavonoïden en Melatonine
Ze zijn volledig vetvrij en laag in calorieën, dus naast de gezondheid voordelen van kersen, kersen zijn eigenlijk geweldig voor lijners ook!
Ze verminderen de pijn en ontsteking voor mensen die last hebben van hen voortdurend, zodat zij een eigen pijnstiller van de natuur! Dit is de reden waarom veel mensen die lijden aan fibromyalgie eten veel kers producten, bijvoorbeeld.
Degenen die het moeilijk vinden om genoeg kersen eten (vooral omdat kersen zijn niet het hele jaar door in alle delen van de wereld), of passen ze in hun dieet op een natuurlijke manier zou willen overwegen het drinken van kersensap. Zolang de kersensap je drinkt is natuurlijk en gemaakt van echte kersen, moet je het krijgen van alle gezondheidsvoordelen van kersen terwijl het drinken het ook.