Inzicht in de effecten van cafeïne op uw Body

Genomen in grote doses (5 of meer kopjes koffie per dag), kan cafeïne het lichaam beïnvloeden door ze hyper. Het consumeren van veel cafeïne kan nervositeit, hoofdpijn, angst, maagklachten, en zelfs slapeloosheid of slaapproblemen veroorzaken. Omdat cafeïne is een stimulerend middel, het verhoogt de stofwisseling van het lichaam door het veroorzaken van uw zenuwstelsel en cardiovasculaire systeem aan moeten harder werken. Wanneer u in grote hoeveelheden cafeïne, je lichaam heeft om over te werken en blijft op dat verhoging van de energie-niveau, totdat de cafeïne buzz is verdwenen.

Elke keer dat je te nemen aan cafeïne, je lichaam reageert met een verhoogde hartslag, snellere doorbloeding, en een hogere ademhaling. Dit soort constante druk op het lichaam om hard te werken is een groot risico voor de gezondheid en kan invloed hebben op uw hart, lever en andere vitale organen.

Caffeine is ideaal voor als je een pick-me-up nodig hebben, maar het crashen effecten kan zwaar op ons lichaam zijn. Als je veel koffie per dag te drinken (5 of meer kopjes) kunt u vinden dat, tenzij je constant te houden cafeïne in je systeem, je hard komen wanneer de cafeïne buzz is voorbij.

Naar beneden van cafeïne kan hard op het lichaam en prikkelbaarheid, depressie en zelfs slechte concentratie leiden. Je kan worden overgelaten traag, moe en pijnlijke, met inbegrip van meer hoofdpijn voelt. Dit is allemaal beschouwd cafeïne terugtrekking en kan meestal met meer cafeïne worden behandeld, maar wie wil dat doen om hun lichaam? Het is het beste om te sturen duidelijk van cafeïne of op zijn minst te beperken uw inname langzaam elke dag om deze crashen symptomen te voorkomen.

Caffeine uitput essentiële vitaminen en mineralen het verbruik van het lichaam zoals calcium die osteoporose (verzwakking van de botten) voorkomt. Calcium, zoals andere mineralen in het lichaam wordt uitgescheiden door de inname van cafeïne en door het lichaam tijdens het urineren. Cafeïne wordt beschouwd als een diureticum, wat betekent dat het helpt om alle natuurlijke water en vloeistoffen te elimineren uit het lichaam, waaronder het water u nodig. Tijdens deze eliminatie, cafeïne helpt ook om uit essentiële mineralen die je lichaam nodig heeft om gezond en sterk te blijven.

Putting cafeïne in je lichaam riskeert de kans op verlies van vitaminen en mineralen die je lichaam goed gevoed. Dit betekent ook dat elke multivitamine u ook wordt uitgescheiden wanneer u grote hoeveelheden cafeïne drinken. M