Doet eten vaker Speed ​​Metabolism?

Ik weet zeker dat je hebt gehoord dat het eten vaker gedurende de dag is de beste manier om vet te verliezen. Het korte antwoord op deze vraag is eenvoudig hoor. Het maakt niet uit een groot deel van wanneer je eet, maar meer over hoeveel je eet. Dus als je gewoon niet de tijd hebben om 100 keer per dag te eten - u kunt toch afvallen

Uit eten vaak, net als 6 keer per dag zal helpen om uw stofwisseling, maar ik betwijfel of je krijgt. de resultaten die u droomt van ... Heres waarom: Dus zeggen dat iemand eet 3500 calorieën (3500 = £ 1 vet) één keer per dag.

Nu diezelfde persoon eet 3500 calorieën tot 6 maaltijden per dag. Welke is beter? Nou volgens een arts de naam Ori Hofmekler, kun je maar één keer per dag te eten en toch afvallen. Aan de andere kant, er zijn genoeg mensen in de fitness-wereld dat die claim zal weerleggen. Mijn persoonlijke mening is dat de wetenschappers niet echt weten welke methode van het eten echt werkt het beste werkt. En het is echt afhankelijk van uw persoonlijke situatie, omdat sommige mensen gewoon niet de tijd hebben om heel vaak te eten of gewoon niet hongerig genoeg van krijgen.

In het wild, heeft de mens niet altijd eten, elke 3 uur en soms dagenlang. Misschien ons lichaam zijn beter in staat de verwerking van verschillende tijden eten dan we denken. Uit ervaring heb ik ergens dag gegeten 1-6 keer en gezien de resultaten aan beide uiteinden. Ik heb ook wel een aantal mensen die alleen zou eet een grote maaltijd per dag en waren gescheurd met spieren. Zo is de moraal van het verhaal is: let op uw calorie-inname voor de dag, eten wanneer je het gevoel dat het eten, snijden calorieën, en jezelf niet dwingen tot 6 keer per dag te eten als je niet wilt.

Vergeet niet de Phraze: calorieën in versus calorieën uit. Als u meer calorieën verbranden dan je in elke dag, zul je gewicht te verliezen en het zal echt niet uit hoe vaak je aten op die dag.

Vergeet niet om altijd uw arts te raadplegen voordat u een oefening /dieet programma.

Als je dit artikel, kunt bookmark op uw favoriete social media site.

Thanks

Vraag om koel artikelen als deze te schrijven en krijgt betaald voor het? Join Bukisa - zijn snel, gratis en leuk

Zie ook:

Green Tea Weight Loss en andere voordelen

Tabata Protocol: Afvallen In slechts 4 minuten

Krijg Skinny en gezond In 5 eenvoudige stappen

Verhoog Metabolisme: 7 trucs die u kunt doen thuis

Vijf gezondheidsvoordelen van Lychee

• Beste Mannelijke haaruitval Products
• Is er een haaruitval 
• Eenvoudige manieren om de bloedstolling Pressure
• Dieet en Nutriens
• Gezondheidsvoordelen van Oranges.
• Top Tips voor het perfectioneren van de huid Bij Home
• Het kiezen van voedsel Voor gezonde meetings
• Mangosteensap: Is het een krachtige antioxidant 
• Voeding Dieet Voor een Child
• Goed eten op een Budget