Een slechte voeding is een belangrijke factor in de ontwikkeling van belangrijke ziekten zoals hartaanval, kanker , diabetes , overgewicht en obesiity.A gezonde voeding is vereist om te onderhouden en verbeteren van onze algemene health.It vermindert het risico hartaanval , kanker , diabetes etc.A gezonde voeding bevat alle noodzakelijke voedingsstoffen en voldoende hoeveelheid water.It heeft een balans van vetten , koolhydraten , eiwitten .
Er is een relatie tussen onze levensstijl en hart-en vaatziekten .
eten beperking maakt onze voeding als een hele plant voedsel dat streeft naar nutrional dieet alleen te voldoen , terwijl het beperken van de energie- dichte voedingsmiddelen als ze meer vetten en koolhydraten bevatten .
een gezond dieet is laag in calorieën en enrgy density.This ons te beschermen tegen overmatige gewichtstoename
Lijst van dingen die we niet zouden moeten hebben . .
1. eet geen gefrituurd voedsel
2. Gebruik geen voedsel te eten dat bevatten suiker meer dan de vereiste hoeveelheid.
3.
drink Alcohol