Als je te lopen in uw keuken nu, wat zou het eerste ding dat je zag zijn? Hoe zit het als je de koelkast open? En uw voorraadkast? Als uw antwoord op deze vragen is niet "rauw fruit en groenten," je zou willen maken een paar changes.Having uw keuken zo opgezet dat het bevorderlijk is voor gezonde voeding kan het verschil maken in uw ruwe succes .Een keuken die schreeuwt "Gezond leven met gezonde voeding, DEZE MANIER" is veel meer motiveren en aanmoedigen dan een die zegt: "Kom naar beneden voor alle troep voedsel dat je kunt eten.
" Hier zijn een paar tips om u te helpen eenvoudig en pijnloos "fruit-ify" uw keuken # 1:. Maak mooie Produceer de Focal PointMaking uw keuken een toevluchtsoord voor hemelse groenten en fruit is een geweldige manier om je te helpen te blijven raw.One manier om dit te doen is om een grote fruitschaal (of 2) op de teller die voortdurend gevuld met verse, uitnodigend fruit en vegetables.Another manier is gewoon te reinigen en te herschikken uw koelkast en voorraadkast, zodat uw raw food is helder en aantrekkelijk.
* Maar de rest van mijn familie eet gebakken junk! * Zelfs als je leven met anderen die eten gekookt, u kunt nog steeds positief changes.For bijvoorbeeld, heeft mijn familie niet eten van een raw food dieet. In plaats van mijn eten in de bijkeuken, omgeven door veel bewerkte voedingsmiddelen, heb ik mijn eigen kleine ruwe setup. Ik had zelfs mijn vader opgemaakt wat planken voor mij om mijn fruit op te zetten! Hier is een foto van de schappen in actie. Ik zei dat ik graag mango's ... Je zou ook gewoon een aangegeven deel van uw koelkast en /of pantry "raw food only" gebieden # 2:.
Heb uw favoriete fruit van het seizoen bij de hand op alle timeThis een * moet *, vooral als je nieuw bent in een rauwe voeding. Het hebben van verse, heerlijke vruchten in het huis dat je liefde te eten zal gaan ruwe * zo * veel gemakkelijker voor you.You zal echt geen excuus om "slechts één hap" van cake of "gewoon een knabbelen" pasta te nemen wanneer u hebben zoveel prachtige fruit liggen # 3:. Bericht motiverende materiaal op uw fridgeThis is een super eenvoudig tip dat een wereld van verschil kan maken.
Het enige wat je hoeft te doen is online gaan, gebruik uw favoriete zoekmachine om mooie beelden van groenten en fruit te vinden, en print ze uit om ergens in uw kitchen.Encouraging aanhalingstekens zetten of zinnen zijn uitstekend voor dit als well.If u zelf zin de artsy soort, wees creatief! Maak je eigen motivatie poster en het tr