Legendary bodybuilding trainer Vince, "The Iron Guru" Gironda was beroemd om te zeggen, "Bodybuilding is 80% voeding!" Maar is dit echt waar of is het gewoon een andere fitness en bodybuilding mythe doorgegeven als evangelie zonder ooit te worden ondervraagd? Dat is echt belangrijk, voeding of training? Dit is een interessante vraag en ik geloof dat er een definitief antwoord:
Het eerste wat ik wil zeggen is dat je niet kunt een aparte voeding en training. De twee werken samen synergetisch. Ongeacht uw doelen -.
Het bereiken van spier, vet te verliezen, atletische conditioning, wat -u minder krijgt dan-optimale of zelfs onbestaande resultaten zonder aandacht besteed aan zowel
In feite, ik kijk graag naar winnen spier of vet te verliezen in drie delen - krachttraining, cardio training en voeding - met elk deel als een been van een driepotige kruk.
Trek een van de poten van de stoel, en raden wat er gebeurt
In werkelijkheid is het onmogelijk om een bepaald percentage op wat belangrijker is gezet -? hoe kunnen we onmogelijk weten een dergelijk nummer aan het cijfer
Voeding en training zijn beide belangrijk, maar in bepaalde stadia van uw training vooruitgang, ik geloof dat het plaatsen van meer aandacht aan de ene component in de andere grotere verbeteringen kunnen maken.
aërobe en anaërobe ExercisesWeight Loss Diet geheimen